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CUERPO ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
Autor Nelson Adolfo Mariño
Como manifiesta Renson (2001), predecir es arriesgado, particularmente cuando se involucra el futuro. Como no se reconocen las bolas de cristal como instrumentos científicamente fiables, intentaré considerar el futuro de la Actividad
Física y la Salud sobre la base del pasado y los problemas presentes. De igual forma, me propongo enlas páginas siguientes, difundir y utilizar las evidencias sobre la Actividad Física y la Salud, así como impulsar el desarrollo de investigaciones en esta temática.
A través del tiempo con nuestro cuerpo, hemos aprendido a experimentar y explorar nuestros ambientes. Nuestro
cuerpo está hecho para moverse. Mediante el juego, descubrimos nuestros límites espaciales, sociales, mentales y
físicos ypor medio de la Actividad Física intentamos extenderlos. Nuestra actuación física es el producto de nuestra
constitución física y de nuestras habilidades motoras: equilibrio, velocidad, fuerza, flexibilidad, resistencia, y nuestra
capacidad para coordinar estas cualidades y trabajarlas con nuestra mente. No obstante, nuestro ser corporal está
signado por nuestro ser social, inmerso en unacultura como nunca antes globalizada que tiende a pautar la idoneidad
de nuestros hábitos y prácticas corporales. Esta idoneidad se hace extensiva no solo a las deseables conductas
higiénicas, alimenticias, gestuales y posturales, sino a los recursos, métodos y procedimientos para lograrlos. Nuestras
elecciones en la medida en que puedan llegar a serlo, sobre los cuidados que prodigamos de nuestrocuerpo están
mayoritariamente arraigadas en el sentido del deber: debemos estar sanos, ágiles y funcionales. En muchos casos,
más que un derecho adquirido y un placer merecido, es un mandato forjado por la cultura del cuerpo saludable en una
sociedad que consolida pautas de vida laboral cada vez más sedentarias.
La Actividad Física sólo se traducirá en una mejor calidad de vida si esrealizada en un marco de verdadero cuidado de la
salud de cada persona. A la habitual pregunta ¿ Qué ejercicio ? respondemos, con las palabras de Andujar (1998); la
importancia no está en la actividad física sino en como se la lleva a cabo. Esta frase refleja algo tan simple como
fundamental: como tomar en cuenta las necesidades y posibilidades de cada persona.
La Organización Mundial de la Salud(OMS), define la salud como: " Estado de completo bienestar físico, mental y social,
y no sólo la ausencia de enfermedades ". La concepción de la promoción de la Actividad Física relacionada con la salud varía
en función de la perspectiva de análisis que se adopte de sus componentes. Desde una perspectiva de resultados se
pone el énfasis en las variables objetivas de las que dependen lasadaptaciones orgánicas que pueden prevenir o
curar enfermedades. Desde una perspectiva de proceso, los beneficios de la actividad física para la salud se relacionan
fundamentalmente con aspectos cualitativos vinculados con la práctica en si misma.
Las relaciones entre la actividad física y la salud aglutinan un conjunto muy amplio y complejo de factores biológicos,
personales y socioculturales.Dependiendo del énfasis y la manera de entender cada uno de dichos factores pueden
establecerse diferentes concepciones de las relaciones entre la actividad física y la salud. Desde una concepción
terapéutico-preventiva, la actividad física es considerada fundamentalmente como un remedio para curar o prevenir
enfermedades diversas. En esta concepción la enfermedad se convierte en el principalreferente para explicar las
relaciones entre actividad física y la salud. En otras palabras, la actividad física es buena para la salud porque previene o
cura enfermedades. No obstante, la relación entre actividad física y salud también puede concebirse en relación con una
percepción subjetiva de salud que redunde en el bienestar. La calidad de vida, es decir, la posibilidad de que las
personas y...