el viajero cientifico

MECANICA
-EVALUACION D CAPACIDADES CONDICIONALES
*FUERZA
*VELOCIDAD NO SE PUEDEN HACER POR QUE HAY UNA INTERFERENCIA EN LA
*FLEXIBILIDAD FIBRA MUSCULAR Y SE LESIONA
*RESISTENCIA

EVALUACION FISICA: disciplina pedagógica (formación)

La educación física es humanista
*físico
*cognitivo
*afectivo
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO: proceso planificado que requiere preparación
El ser humanotiene:
*capacidades
*habilidades
*destrezas
CAPACIDADES CONDICIONALES SISTEMAS ENERGETICOS
CAPACIDADES COGNITIVAS SISTEMA NERVIOSO CENTRAL

“ELEMENTOS A CONSIDERAR PARA TRABAJO FISICO”
*SALUD.-  es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo un ser humano asume como aceptable el estado general en el que se encuentra a nivel objetivo.IMC Y FC

ENTRENAMIENTO
El ejercicio puede producir cambios favorabkles en algunas estructuras anatómicas y muchas funciones fisiológicas en particular las asociadas con el sistema esquelético y cardiovascular
ANATOMIA HUMANA APLICADA A LA ACTIVACION FISICA
Nuestro cuerpo esta constituido por un conjunto de elementos que le confieren
4---5 5 sistema locomotor
MECANICA.- Analisis de temática,dinámica de integración, finalizar batería de evaluación

“COLUMNA VERTEBRAL”
*PROGRAMA DE LA ACTIVACION
*HUESOS
*ARTICULACIONES
*MUSCULOS
COAGULACION DE LA SANGRE

EPIFISIS


DIAFISIS

AGUJERO
NUTRICIO




EJERCISIO
Se considera al conjunto de acciones motoras musculares y esqueléticas comúnmente se refiere a cualquier actividad física que mejora y mantiene laamplitud física la salud y el bienestar. Se lleva a cabo por diferentes razones como el fortalecimiento muscular mejora del sistema cardiovascular.
ENTRENAMIENTO
*CONOCIMIENTO -CAPACIDAD
-DESTREZA EFICIENCIA
*PRACTICA FISICA -HABILIDAD


PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO


ADAPTACION -MUSCULO FORMAS DE TRABAJO Metodos
-PIRAMIDAL-SERIES


EJERSICIO FISICO
*Conjunto de accion motora – esquelética – FORTALECIMIENTO MUSCULAR
--FORTALECIMIENTO OSEO
--FORTALECIMIENTO CARDIOVASCULAR
FRECUENCIA CARDIACA

V - I
F - I F – C
Psicológica

SALUD MotoraSER HUMANO SALUDABLE
Afectiva




SISTEMA LOCOMOTOR
Articulacion
HUESO.-
-estructura al cuerpo
-proteccion de viceras
-hacen posible el movimiento
-formacion de elementos de crecimiento
(sodificacion de hueso) *nutrientes *Ca, Zn, Fe, Mg, K, etc.

Su división anatómica es:
*CORTOS
*LARGOS
*PLANOS


BENEFICIO DEL EJERCICIOARTICULACION.-
-superfici de contacto entre un hueso y otro hueso
*SINARTRICAS: sin movimiento
*DIARTROSIS: limita el movimiento
*ANFIARTROSIS: mucho movimiento



H
AP V


*posibilitan la movilidad del sistema locomotor
*constituyen al área del hueso
*amortigua la fuerza de reacción de la tierra cuando nos desplazamos

MUSCULO
-Elemento encargado delmovimiento
*esquelético
*cardiaco forma
*lizo

*largo
*corto función
*ancho

-movilidad accion
-sustentada ANTAGONISTA.- produce movimineto
-fijacion AGONISTA.- acción, relajación de forma contraria


MUSCULO
-CONTRIBUYE AL MOVIMIENTO
-GENERA EL MOVIMIENTO
MUSCULO: FUNCIONES


ALMACENA Y MOVILIZA
PRODUCCIONDE MOVIMIENTO EN EL ORGANISMO
ESTABILIZA
LA POSICION QUE
ADOPTA EL CUERPO
*posición AGUA
*postura MINERALES

POSTURAS.-
*CONTRACTILIDAD TONO MUSCULAR
*ESTATISIDAD
*ELASTICIDAD
*ESTABILIDAD

TIPOS DE FIBRAS
LAS FIBRAS LENTAS...