Factores

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(http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Home.asp). 07/04/04. Pid: 281.

Factores Limitantes del Máximo Consumo de
Oxígeno y Determinantes del Rendimiento de
Resistencia
David R. Bassett, JR. y Edward T. Howley
Department of Exercise Science and Sport Management, University of Tennesse, Knoxville, TN.
RESUMEN
En elser humano que hace ejercicio, el máximo
consumo de oxígeno (VO2 máx.) está limitado por la
capacidad del sistema cardiorrespiratorio de
transportar el oxígeno a los músculos que se están
ejercitando. Esto se demuestra mediante tres líneas de
evidencia: 1) cuando el transporte de oxígeno es
alterado (por doping sanguíneo, hipoxia, o betabloqueantes), el VO2 máx. cambia en consecuencia;
2) elincremento del VO2 máx. con el entrenamiento
resulta principalmente a partir de un incremento en el
gasto cardíaco máximo (no un incremento en la
diferencia a-v de O2), y 3) cuando una pequeña masa
muscular es sobreperfundida durante el ejercicio, la
misma tiene una capacidad extremadamente alta de
consumir oxígeno. Así, el transporte de O2, y no la
extracción de O2 por el músculo esquelético, es vistocomo el principal factor limitante del VO2 máx. en
los humanos que se ejercitan. Las adaptaciones
metabólicas en el músculo esquelético son, sin
embargo, críticas para mejorar el rendimiento de
resistencia submáximo. El entrenamiento de
resistencia causa un incremento en la actividad de las
enzimas mitocondriales, lo cual mejora el
rendimiento, aumentando la oxidación de grasas y
disminuyendo laacumulación de ácido láctico a un
VO2 dado. El VO2 máx. es una importante variable
que establece el límite superior para el rendimiento
de resistencia (un atleta no puede operar arriba del
100% del VO2 máx. por períodos extensos). La
economía de carrera y la utilización fraccional del
VO2 máx. también afectan el rendimiento de
resistencia. La velocidad en el umbral anaeróbico
(LT) integra estas tresvariables y es el mejor
predictor fisiológico del rendimiento en carreras de
distancia.

Palabras Clave: Cardiorrespiratorio, Aptitud Física,
Ejercicio, Transporte de Oxígeno, Maratón, Carrera,
Economía de Carrera, Umbral de Lactato.
INTRODUCCIÓN
El máximo consumo de oxígeno (VO2 máx.) esta
definido como la tasa más alta a la cual el oxígeno
puede ser captado y utilizado por el cuerpo durante elejercicio intenso. Es una de las principales variables
en el campo de la fisiología del ejercicio, y es
frecuentemente usado para indicar la aptitud
cardiorrespiratoria de un individuo. En la literatura
científica, un incremento del VO2 máx. es el método
más común de demostrar un efecto de entrenamiento.
Además, el VO2 máx. es frecuentemente usado en el
desarrollo de una prescripción de ejercicio.Dadas
estas aplicaciones del VO2 máx., ha habido un gran
interés en identificar los factores fisiológicos que
limitan el VO2 máx. y determinar el rol de esta
variable en el rendimiento de resistencia.
El concepto actual de VO2 máx. empezó con el
trabajo de Hill et al. (41, 42) en 1923-24. Su visión
acerca del máximo consumo de oxígeno ha sido
validada, aceptada y extendida por muchos fisiólogosdel ejercicio mundialmente famosos (2, 17, 58, 68,
74, 83). Sin embargo, ha sido recientemente discutido
que el paradigma del VO2 máx. de Hill es un
concepto anticuado, en base a defectos críticos de
lógica (62). Para considerar este punto de vista,
nosotros discutimos los argumentos de ambos lados y
concluimos en 1997 (5) que la visión “clásica” del
VO2 máx. era correcta. El presenta artículo esun
intento de clarificar nuestros enfoques sobre el VO2
máx. y para presentar evidencia en apoyo de la teoría
de Hill.

(http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Home.asp). 07/04/04. Pid: 281.

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La parte I de este artículo revisa la historia del
concepto de VO2 máx. La parte II describe la
evidencia de cada uno de los potenciales factores
limitantes del VO2 máx. La parte III discute el...