Inteligencia Emocional Habilidades

Según habla la teoría de la inteligencia emocional, las emociones influyen en nuestra vida cotidiana de manera positiva o negativa al igual de que si se habla de sentimientos bueno o malos.Reconocer y controlar las emocionas nos facilita mucho las tareas ayudándonos principalmente a ahorrar tiempo.
Al igual que también es una destreza que nos permite conocer y manejar nuestros propiossentimientos, interpretar y enfrentar los sentimientos de los demás, sentirse satisfechos y ser eficaces en la vida a la vez que crear hábitos mentales que favorezcan nuestra propia productividad. Lainteligencia emocional tiene 5 habilidades emocionales las cuales definen esta.
Autoconciencia: Esta es donde comienza la inteligencia emocional, usada para distinguir entre las funciones mentales, lascaracterísticas que se refieren tanto al llamado estado de conciencia o para designar los procesos internos del hombre de los que es posible adquirir conciencia. Esta no es una función tan simple ydirecta como pudiera parecer a primera vista y menos respecto a nuestras emociones. La clave de esta es en saber sintonizar con la abundante información de nuestras sensaciones, sentimientos, valoraciones,intenciones y acciones de que disponemos sobre nosotros mismos. Un alto grado de autoconciencia puede ayudarnos en todas las áreas de la vida y especialmente en ella enseñanza, el estudio yaprendizaje.
Si una persona tiene poca autoconciencia o conocimiento de si mismo/a, ignorara sus propios debilidades y carecerá de su propio seguridad. Esas personas que tiene autoconciencia también pueden sercapaces de energizar a los demás y de comprometerse.
Control Emocional: La segunda habilidad práctica de la inteligencia emocional es el control de los estados anímicos. Las emociones básicasvinculadas al hambre, la sed, sexualidad entre otros forman parte de nuestro equipamiento básico emocional. En cambio, el modo en que manejamos este tipo de formas de comportamiento innatas esta en...