La adaptaciones musculares voley

"los factores más importantes responsables del acondicionamiento físico de los jugadores de voleibol son:
1. La capacidad alactácida que refleja la velocidad - fuerza y la capacidad de movilizarsecon el máximo esfuerzo. Este factor combina fuerza, velocidad y resistencia a la velocidad.
2. La eficacia alactácida que refleja la capacidad del atleta de eliminar los productos de metabolismoanaeróbico y que cumple un rol importante en el esfuerzo breve pero intenso, donde se advierte a la insuficiencia de oxígeno.
3. El transporte de oxígeno por medio de la sangre y su utilización seidentifica como eficacia aeróbica.
4. La capacidad de ejecutar el trabajo en presencia del cansancio muscular local.
5. Las capacidades compensatorias son importantes aun para la resistencia especialde los jugadores de voleibol; se debería prestar seria atención para aumentar el nivel de las capacidades de adaptación y compensación, las cuales permiten al cuerpo controlar la acumulación deproductos de descomposición anaeróbica en exceso".
Por último, sostiene que si el perfil metabólico de las capacidades anaeróbicas y aeróbicas tienen un papel importante para el acondicionamiento físico delos jugadores de voleibol, el rendimiento de la potencia explosiva podría ser considerado el factor primario para una prestación o performance de relieve, y que por lo tanto se debería rever losmétodos de entrenamiento de la fuerza explosiva. Bellendier (1999), establece como cualidades atléticas determinantes para el rendimiento del jugador de voleibol la fuerza, resistencia, velocidad,saltabilidad y flexibilidad / movilidad articular.
• Fuerza: Es el sostén de los elementos técnicos básicos del deporte, teniendo sus principales componentes en su relación fuerza - velocidad y por lo tantopotencia. Su relación con el sistema nervioso central es estrecha y en parte condicionada genéticamente.
• Resistencia: Al ser el voleibol un deporte de características aeróbicas - anaeróbicas -...