La Gimnasia Cerebral

INVESTIGACION HISTORICA.
La gimnasia cerebral fue desarrollada a mediados de los años sesentas por el Dr. Paul E. Denison
Paul ha sido educador a lo largo de toda su carrera profesional. Fundo su primer centro de mejora de lectura en 1969, aplicando los principios innovadores de neurología. En 1975 recibe su doctorado por sus investigaciones en educación, desarrollo y psicología experimental.Paul Denninson tomo teoría de Paul McLean trabajando con la teoría del cerebro triuno, desarrollada Lean, que se basa en el desarrollo evolutivo del cerebro. Según esta teoría el cerebro esta dividido en tres partes.
El Dr. Denninson también aplica la teoría de Tony Buzan de que Los mapas mentales o mapas conceptuales son un excelente recurso. La asociación de imágenes con palabras clavefavorece el recuerdo en la memoria a corto y largo plazo.
El estudio científico del movimiento humano se le llama Kinesiologia con la cual se basa Denninson, esta se desarrolla se a través de un proceso de aumentar la flexibilidad, incrementar la agilidad de los movimientos, desarrollar el ritmo y la noción del tiempo igual como mejorar la coordinación de todo el cuerpo.
Podemos activar nuestrograndioso órgano haciendo cosas tan sencillas como utilizar la mano para realizar actividades cotidianas entre ellas cepillarse los dientes, escribir, peinarse, cortar algún alimento, abrir la puerta, marcar un número telefónico, etc, lo cual desarrolla la lateralidad cerebral y pone en acción aquellas partes que casi no utilizamos y permitiendo así un equilibrio mental.
CONCEPTOS.
La GimnasiaCerebral es un sistema de actividades fáciles y agradables, que mejoran directamente las funciones cerebrales, entre otras: la concentración, la comprensión de lectura o la memoria.
La Gimnasia Cerebral es un método que favorece el funcionamiento de los dos hemisferios y mejora la conexión entre cerebro y cuerpo a través del movimiento.

Para entender como funciona en nuestro cerebro, la gimnasiacerebral trabaja la teoría del cerebro triuno, que se basa en el desarrollo evolutivo del cerebro. Según esta teoría el cerebro está dividido en tres partes o dimensiones, cada una con distintas funciones:

-El reptiliano: la parte más antigua del cerebro que controla las reacciones instintivas y las funciones básicas (ritmo cardiaco, respiración, temperatura, etc.)

-El sistema límbico: queaparece con los mamíferos y que regula las emociones, la memoria, las relaciones sociales y sexuales, entre otras.

-El Neocórtex: es la última parte en el cerebro en desarrollarse, nos da la capacidad del pensamiento, tanto racional como creativo. Gracias a él somos capaces de escribir, hablar, leer, inventar, crear y realizar aquellas actividades que requieran destrezas.

RECOMENDACIÓN.

Losejercicios de la gimnasia cerebral nos permiten no sólo mejorar la concentración, sino también seguir desarrollando la creatividad y la inteligencia, a pesar de los años. Basta con cambiar de rutina en los que haceros diarios para estimular el cerebro.
Esta una nueva forma de ejercicio cerebral, dirigida a mantener la agilidad y salud del cerebro.
¿Acostumbra a cepillarse los dientes con la manoderecha? A partir de hoy, intente (cuántas veces considere necesario) hacerlo con la izquierda y viceversa. El desafío es evitar la rutina, enemigo número uno del ejercicio cerebral.

Tiente hacer algunas cosas diferentes, con su otro lado del cerebro, estimulándolo de esa manera. ¡Vale la pena probar!
El entrenamiento cerebral logra retrasar la aparición de los síntomas del Alzheimer y lademencia senil. De hecho, muchas de las tensiones y ansiedades surgen en personas que tienen literalmente bloqueadas las funciones de alguno de los hemisferios cerebrales.
Vivimos tiempos y sociedades que operan demasiado desde el hemisferio izquierdo del cerebro, Se espera que analicemos, seamos lógicos, racionales, midamos, juzguemos y clasifiquemos para ser organizados y eficientes. Todas éstas...