La Periostitis Tibial en Corredores de Fondo
Páginas: 3 (648 palabras)
Publicado: 1 de febrero de 2014
INTRODUCCIÓN:
Una de las dolencias más comunes entre los fondistas es la periostitis tibial.
La periostitis es una inflamación aguda o crónica del periostio, que es una membrana fibrovascular querecubre los huesos, especialmente la tibia, excepto en lugares de inserción de ligamentos, tendones y superficies articulares.
En el periostio podemos distinguir dos zonas:
Externa: Es fibrosa,rica en vasos sanguíneos y nervios, que se conecta con el tejido conectivo y provee de nutrición al hueso.
Interna: Está en íntima relación con el hueso y de la que parten fuertes fibras colágenasy elásticas. Contiene celulas que se transforman en osteoblastos, que son los responsables del aumento del grosor del hueso. Después de una fractura ósea, son esenciales en el proceso de curación.Sus principales síntomas son: dolor, inflamación o quemazón al correr en la cara anterior interna de la pierna. Es una patología típica del fondista, sobre todo en entrenamientos de distancia querequieren muchas horas, como medias maratones y maratones, aunque puede aparecer en corredores de menor distancia, ya que la tibia es una de las zonas más usadas al correr.
Cuando la tibia nos quema, lacausa de la periostitis tibial puede ser anatómica, aunque también puede estar unida a la intensidad de la práctica y a los terrenos sobre los que la practica, utilizar calzado de mala calidad o que elgrupo muscular gemelo-sóleo y el tibial anterior trabajan de una manera desbalanceada.
CAUSAS:
Algunas de las principales causas son:
Las vibraciones causadas por los entrenamientosrepetitivos o el impacto del
pie en el suelo sobre terrenos duros.
Las tracciones excesivas sobre las zonas de inserción de los músculos.
La excesiva rotación de la cadera, una torsión tibial externaaumentada, la hiperpronación o una eversión exagerada del talón.
Los traumatismos repetitivos sobre el periostio en la cara anterior de la tibia.
El exceso de entrenamiento, entrenar sobre...
Una de las dolencias más comunes entre los fondistas es la periostitis tibial.
La periostitis es una inflamación aguda o crónica del periostio, que es una membrana fibrovascular querecubre los huesos, especialmente la tibia, excepto en lugares de inserción de ligamentos, tendones y superficies articulares.
En el periostio podemos distinguir dos zonas:
Externa: Es fibrosa,rica en vasos sanguíneos y nervios, que se conecta con el tejido conectivo y provee de nutrición al hueso.
Interna: Está en íntima relación con el hueso y de la que parten fuertes fibras colágenasy elásticas. Contiene celulas que se transforman en osteoblastos, que son los responsables del aumento del grosor del hueso. Después de una fractura ósea, son esenciales en el proceso de curación.Sus principales síntomas son: dolor, inflamación o quemazón al correr en la cara anterior interna de la pierna. Es una patología típica del fondista, sobre todo en entrenamientos de distancia querequieren muchas horas, como medias maratones y maratones, aunque puede aparecer en corredores de menor distancia, ya que la tibia es una de las zonas más usadas al correr.
Cuando la tibia nos quema, lacausa de la periostitis tibial puede ser anatómica, aunque también puede estar unida a la intensidad de la práctica y a los terrenos sobre los que la practica, utilizar calzado de mala calidad o que elgrupo muscular gemelo-sóleo y el tibial anterior trabajan de una manera desbalanceada.
CAUSAS:
Algunas de las principales causas son:
Las vibraciones causadas por los entrenamientosrepetitivos o el impacto del
pie en el suelo sobre terrenos duros.
Las tracciones excesivas sobre las zonas de inserción de los músculos.
La excesiva rotación de la cadera, una torsión tibial externaaumentada, la hiperpronación o una eversión exagerada del talón.
Los traumatismos repetitivos sobre el periostio en la cara anterior de la tibia.
El exceso de entrenamiento, entrenar sobre...
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