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Toma de pulso:
Tomar el pulso es una forma de medir el ritmo cardiaco, es decir, la frecuencia con que late el corazón, contando el número de ondas de presión por minuto.
Cómo tomar el pulso:Situar las yemas de los dedos índice y medio.
Ejercer presión suave a modo de no interrumpir el flujo sanguíneo hasta notar el pulso.
Comenzar a contar las pulsaciones durante 60 segundos.
Contar cada 15segundos si el pulso es débil o se teme perderlo, en este caso, para obtener el número de pulsaciones por minuto, debe multiplicar el número de pulsaciones resultantes por cuatro.
Evitar mirar el relojmientras se efectúa el conteo de las pulsaciones para evitar distracciones.

Zonas:
En la sien (temporal) En el cuello (carotídeo) Parte interna del brazo (humeral) En la muñeca (radial) Parteinterna del pliegue del codo (cubital) En la ingle (femoral) En el dorso del pie (pedio) En la tetilla izquierda de bebes (pulso apical) En el pecho, sobre el corazón (precordial)
Tiempo y múltiplos:
6seg y se multiplica por 10
10 seg y se multiplica por 6
15 seg y se multiplica por 4
20 seg y se multiplica por 3
30 seg y se multiplica por 2

Acondicionamiento Neuromuscular:
Consisteen la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente. El acondicionamiento neuromuscular es buscar la mayorcoordinación entre las funciones nerviosas y musculares.
En la educación física y los deportes cuando se hace mención al término "calentamiento” se está haciendo referencia al acondicionamientoneuromuscular.
El objetivo del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento es acelerar armónicamente los procesos fisiológicos en el organismo y elevar la preparación funcional del mismo hasta un nivelrequerido para iniciar el trabajo físico de una forma óptima
DEFINICIÓN DE TÉRMINOS UTILIZADOS EN ACONDICIONAMIENTOS NEUROMUSCULARES
Flexión: Es la disminución del ángulo entre dos segmentos de...