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LA AUTOESTIMA
Es la valoración que tenemos de nosotros mismos. Cuando nos sentimos fuertes por dentro, podemos desarrollar de manera segura nuestros pensamientos, afectos y decisiones. Además sentimos que somos importantes y valiosos para nosotros y para los demás, y nos sentimos libres para actuar sin miedo a equivocarnos y a sentirnos juzgados por los demás.
La autoestima consisteen que la persona se conozca; en que tenga una corporal, intelectual y emocional (holística), lo más apegada a la realidad posible; en que se valúe en una forma positiva, considerando sus capacidades y limitaciones; que tenga un profundo respeto por sí misma, por sus limitaciones, por sus sentimientos, por sus propios valores y por sus necesidades a la salud y el crecimiento de sus potencialidades,que tenga apertura hacia su experiencia, lo cual la acerca más a su congruencia entre su experiencia fenomenológica y la realidad externa. Ello produce en la persona sentimiento de confianza en su capacidad general para vivir y de que es valiosa y digna.”
Carl R. Rogers.
La autoestima es considerada uno de los pilares más importantes del desarrollo humano. Es conocimiento, concientización ypráctica de todo el potencial de cada individuo, ya que del modo en el que nos sentimos con respecto a nosotros y nosotras mismas influirá en gran medida en nuestro trabajo, familia, amor y en las relaciones con nuestros compañeros, padres, hijos, etcétera.
No existen personas que carezcan de autoestima, ni tampoco personas que no sean capaces de fortalecerla. Esto implica que si la autoestima sefortalece, es más probable que una persona se pueda desarrollar de manera más plena dentro del ámbito individual, laboral, familiar y social y, de esta forma incidir en la motivación, en el trabajo de equipo, en las relaciones humanas, en la comunicación y ayudará a tener actitudes productivas hacia la vida.
La autoestima es favorecida desde el nacimiento y a veces desde antes. Dado que somos seressociales, envueltos en procesos de socialización diferenciales para mujeres y hombres, las formas en que se establece la autoestima es diferente para unas y otros.
Elkins, Rogers,Maslow, Bettelheim y otros, afirman que la autoestima es una parte fundamental para que el “ser humano” alcance la plenitud y autorrealización en la salud física y mental, en su productividad y creatividad, es decir,en la plena expresión de sí mismo.
Existe un cuento que es oportuno mencionar:
“Iba un niño con su papá en el tren: el recorrido duraría unas horas. El padre se acomoda en el asiento y abre una revista para distraerse. El niño lo interrumpe preguntándole: ¿Qué es eso, papá?, el hombre se vuelve para ver qué es lo que le señala su hijo, y contesta: “Es una granja, hijo”. Al recomenzar su lectura,otra vez el niño le pregunta: ¿Ya vamos a llegar?, y el hombre contesta que falta mucho. No bien había comenzado nuevamente a ver su revista cuando otra pregunta lo interrumpe, y así se siguieron las preguntas, hasta que el padre, ya desesperado y buscando cómo distraer al chico, se da cuenta que en la revista aparece un mapa del mundo; lo corta en pedacitos y se lo da al niño diciéndole que es unrompecabezas y que lo arme. Feliz de arrellanarse en su asiento, seguro de que el niño estará entretenido todo el trayecto. No bien ha comenzado a leer su revista de nuevo cuando el niño exclama: “ya terminé”. ¡Imposible! ¡No lo puedo creer! ¿cómo, tan pronto?” Pero ahí está el mapa del mundo perfecto.
Entonces el padre pregunta: “¿Cómo pudiste armar el mundo tan rápido?”. El hijo contesta: “yono me fijé en el mundo; atrás de la hoja está la figura de un hombre; compuse al hombre y el mundo quedó arreglado...”
Cabe mencionar que nos preocupamos por ver, juzgar y arreglar lo que está fuera de nosotros, cuando la solución de muchos problemas sería que cada quien viera y arreglara primero lo que le corresponde, que es uno mismo. Si todos hiciéramos esto, el mundo sería otro.

SIETE...