Parada De Mano

Parada de mano
En gimnasia artistica, la parada de manos es la destreza mas importante en gimnasia y 
esencial para casi todas las técnicas sub- secuentes. 
( y no solo para técnicas de suelo ) . Porque la parada de manos es tan importante? 
La parada de manos te da un sentido de balance y una postura totalmente extendida. 
Al mismo tiempo trabaja también la fuerza de tus hombros, tustríceps, 
tus antebrazos y tu espalda. Trabaja en tu parada de manos al principio de 
cada entrenamiento. 


Parada de cabeza: Posición invertida del cuerpo que genera una posición de equilibrio del cuerpo en donde la base de sustentación son las manos y la cabeza, el cuerpo se encuentra extendido. 

voltereta larga asiadelante se recomienda ver en el manual para el docente, bajo gimnasia, como se realizan los movimientos de la voltereta larga para entender mejor su ejecución. Para rodar con seguridad es necesario que el ejecutante mantenga la postura redondeada de la espalda y extender los brazos enérgicamente cuando las manos hacen contacto con la colchoneta.
VOLTERETA ADELANTE.corta
•Partiendo de la posición inicialde cuclillas, con los brazos extendidos al frente impulsarse hacia delante mediante la extensión de las piernas; apoyar las manos sobre la colchoneta llevando la barbilla al pecho y las caderas en alto, apoyar la espalda , rodar sobre ella mediante una posición encorvada, al tiempo que se llevan las rodillas extendidas, seguidamente se flexionan las rodillas, continuando el impulso con el troncohasta llegar a la posición inicia

Volteretas hacia tras;
EL ejercicio gimnástico de voltereta atrás, se realiza de cuclillas y de espalda a la colchoneta. El aprendizaje de este elemento puede producir ciertas dificultades al profesor y al estudiante cuando no se conoce bien su técnica de ejecución, por cuanto este elemento se ejecuta hacia atrás. El alumno, en sus primeros intentos puedesentir temor, puesto que no ve hacia donde va.  

HISTORIA DE LA GIMNASIA
particularmente la gimnasia se deriva del griego gymnazein” que significa ejercicio al desnudo, lo cual da una idea de la forma en que se acostumbraba efectuar esta practica por aquella civilizacion en la antiguedad la gimnasia tiene un origen de aproximadamente 2.500 años pero en realidad se comenzo a mostrar como deportecompetitivo aproximadamente 150 años en su actual forma se puede remontar a Suecia. La historia de la gimnasia demuestra que Alemania y Checoslovaquia desarrollaron el aparato de la gimnasia alrededor del 1800s. Friedrich Ludwig Jahn, un educador aleman era conocido como el padre de la gimnasia 


Elementos del movimiento
1.    Movimiento
Es el cambio de posición que experimenta un cuerporespecto a un sistema de referencia al transcurrir el tiempo.

2.    La Posición Inicial y Final
Nos indica que el cuerpo es estudiado en determinados instantes, esto quiere decir que el movimiento del cuerpo posee diferentes posiciones a lo largo de la trayectoria

3.    Trayectoria
Es la línea discontinua recta o curva que recorre el móvil durante su movimiento. Dicho de otra manera, es elcamino que describe el móvil.

4.    Espacio (e)
Denominado también recorrido, se denomina así a la longitud, valor o medida de la trayectoria.

5.    Vector desplazamiento 
Es un vector que nos une la posición inicial y final

6.    Distancia (d)
Es el valor o medida del vector de desplazamiento

7.    Móvil
Es el cuerpo que realiza el movimiento

8.    Velocidad (V)
Es una magnitudvectorial que mide el espacio recorrido por el móvil en cada unidad de tiempo, su dirección es tangente a la trayectoria y su sentido es el mismo que el del movimiento del cuerpo. Se denomina rapidez al módulo de la velocidad. Su unidad en el SI es el m/s.

9.    Rapidez
Es el valor o medida de la velocidad



Magnitudes escalares
Las magnitudes escalares tienen únicamente como variable a...