Respuestas Y Adaptaciones Respiratorias

RESPUESTAS Y ADAPTACIONES RESPIRATORIAS
El sistema respiratorio en el ejercicio tiene 3 funciones básicas:
1)            Oxigenar y disminuir la acidosis metabólica de la sangre venosa que está hipercápnica e hipoxémica.
2)            Mantener baja la resistencia vascular pulmonar.
3)            Reducir el paso de agua al espacio intersticial.
Se producen modificaciones a nivel de laventilación pulmonar, difusión y transporte de
 gases.
A)          Ventilación pulmonar
Durante el ejercicio intenso la frecuencia respiratoria (FR) en personas sanas puede alcanzar 35-45 r.p.m. llegando hasta 60-70 r.p.m. en deportistas de alto nivel.
El volumen corriente puede llegar hasta los 2 litros.
La ventilación pulmonar puede alcanzar valores 17 veces mayores que en el reposo (100 L/min) yse modifica antes, durante y después del ejercicio. La misma tiene 3 fases:
FASE I:   la ventilación aumenta en forma brusca. (duración: 30-50 seg.)
FASE II: el aumento se hace más gradual (3-4 min.)
FASE III: se estabiliza (solo en ejercicios de intensidad leve o moderada)
Durante el ejercicio leve o moderado el volumen espirado (VE) aumenta en forma lineal con respecto al consumo de O2 (VO2)y con la producción de CO2 (VCO2) cuyo cociente VE/VO2 es igual a 20-25.
Este aumento se debe a un aumento mayor del volumen corriente en comparación a la frecuencia respiratoria.
Cuando el ejercicio es muy intenso y se instala una acidosis metabólica la relación VE/VO2 se hace curvilínea y el aumento de la VE es a expensas de la FR, al no alcanzarse la fase III se produce un aumentodesproporcionado de la VE en relación al VO2 por lo que su cociente puede llegar a 35-40.
El punto en el cual se produce esa respuesta desproporcionada se denomina “umbral ventilatorio” y corresponde aproximadamente al 55-65% de la VO2 máx.
Durante la recuperación pos ejercicio se produce una primera fase de disminución brusca de la VE y otra fase de disminución gradual.
Con respecto a la V/Q podemosdecir que en el ejercicio ligero se mantiene semejante al del reposo (0,8), en el moderado tanto la VE como la perfusión se hacen mucho más uniformes en todo el pulmón, hay un reclutamiento de los capilares pulmonares y un aumento del diámetro de los mismos.
Mientras que en el ejercicio intenso hay un aumento desproporcionado de la VE con el cual la relación V/Q puede aumentar hasta 5 
B) Difusiónde gases
La capacidad de difusión del O2 se triplica gracias al aumento de la superficie de intercambio.
En estado de reposo la PO2 del capilar y del alvéolo se iguala en los primeros 0,25 seg. del
tránsito del eritrocito  en contacto con la membrana alveolar que es de 0,75 seg. en total;  en el ejercicio al aumentar el flujo sanguíneo el tiempo de tránsito disminuye a 0,50 ó 0,25 pero mientrasno descienda más, la capacidad de difusión se mantiene.
C) Transporte de gases en sangre
Durante el ejercicio la hemoglobina aumenta 5-10% debido a la pérdida de líquidos y al trasvase de los mismos desde el compartimiento vascular al muscular (hemoconcentración).
La diferencia arteriovenosa está aumentada debido a la mayor extracción de O2 por parte de las células musculares activas.
Elaumento de hidrogeniones, del CO2, de la temperatura y del 2,3 DPG desplazan la curva de disociación de la hemoglobina hacia la derecha.
La mioglobina que facilita el transporte de O2 en el interior de la célula muscular hasta la mitocondria parece aumentar sus concentraciones gracias al entrenamiento de resistencia.
El transporte de CO2 desde la célula hasta los pulmones se realiza principalmentepor el sistema del bicarbonato.
REGULACION DE LA VENTILACION
 Los mecanismos responsables de la hiperventilación que se produce en el ejercicio son:
1) Estímulo central: Proviene del centro respiratorio y del hipotálamo.
2) Potenciación a corto plazo: Es un mecanismo no sensorial intrínseco que provoca una amplificación de la respuesta ventilatoria a cualquier estímulo. Se encuentra en las...