Salud ocupacional

(Ensayo Estilos de vida saludables)
Tener hábitos y estilos de vida saludables son de vital importancia para el desarrollo del ser humano en todos sus aspectos y dimensiones. De allí dependen unavida sana, prevención de enfermedades y un correcto funcionamiento de todos los sistemas de nuestro cuerpo y la satisfacción de nuestras necesidades en los tres contextos(En relación con uno mismo, conlos demás y con el medio ambiente), mejorando así nuestra calidad de vida.
Una ayuda importante para mantener estos hábitos y estilos de vida, son guías alimentarias, realizar actividad física confrecuencia, llevar unas optimas relaciones con las personas que nos rodean y que a su vez estas relaciones sean estables, llevar una buena relación consigo mismo, que nos permita tenernos más confianzay desarrollar nuestra autoestima.
No descuidar nuestro estilo de vida en el aspecto material, es decir, no preocuparse por cosas materiales que en verdad no necesitamos y reconocer la importancia delo que nos rodea; en el aspecto social, llevar una relación de armonía y solidaridad en nuestra familia, en los grupos en los que estamos vinculados de cierta manera y con nuestras amistades y en elaspecto ideológico, no renunciar a nuestros ideales, aceptar las opiniones y críticas de los demás, ser de una mentalidad abierta, de tal manera que se puedan asimilar y aceptar nuevos ideales sindejar de un lado nuestra ideología.
Desde el punto de vista general, los estilos de vida se integran y no pueden ser desprendidos o separados del contexto social, económico, político y cultural, ya queestos pertenecen a la calidad de vida de cada uno y de allí se identifican las necesidades, y los estilos de vida deben ser acordes a los objetivos y metas del proceso de desarrollo de cada persona enla cual busca tener mejores condiciones de vida y de bienestar.
En general, los estilos de vida se podrían definir como la unión de todos nuestros contextos y aspectos, en los que se encuentran las...