sangre en el ejercicio

Ejercicio físico: 
Se considera al conjunto de acciones motoras musculares y esqueléticas. Comúnmente se refiere a cualquier actividad física que mejora y mantiene la aptitud física, la salud y elbienestar.
Sangre:
Fluido compuesto por eritrocitos, leucocitos y plaquetas suspendidos en el plasma, un liquido complejo de color ámbar.
¿Cómo se relaciona la sangre con el ejercicio fisico?Deporte en altura
Alternativas al entrenamiento en altitud las dos alternativas a la concentración en altitud (generalmente durante tres semanas) que más consideración tienen en el momento actual son:
•“Vivir arriba y entrenar abajo”: consiste en entrenar en altitudes moderadas (menos de 1.000 metros) y vivir a altitudes que se encuentren entre 2.000 y 3.000 metros. Así se consigue aprovechar elefecto beneficioso de la altitud sobre la producción de glóbulos rojos evitando la dificultad para entrenar a una altitud elevada.
• Hipoxia intermitente: para replicar un entorno similar al de “vivirarriba y entrenar abajo” se utilizan desde hace tiempo cámaras de hipoxia en las que los atletas viven durante la mayor parte de su jornada intentando un estímulo extra sobre la producción deeritropoyetina. Estas cámaras constan de un habitáculo en el que se disminuye artificialmente la presión parcial de oxígeno para simular la situación que se produce durante la estancia en altitud.Distribución de la sangre (imagen)
Los diferentes órganos y sistemas de nuestro cuerpo tienen necesidades energéticas muy diversas y muy variables en función de la actividad que hagan y de la intensidad a laque trabajen. Para abastecerlos correctamente en cada momento se da la distribución de la sangre.
En reposo la sangre es destinada a los órganos que metabólicamente son más activos como el hígadoriñones y músculos esqueléticos. Cuando una parte del cuerpo trabaja más que el resto se distribuye sangre hacia ella. Por ejemplo durante el ejercicio los tejidos más activos son los músculos que...