Trastornos Del Sueño
Páginas: 12 (2829 palabras)
Publicado: 5 de octubre de 2012
TRABAJO Y PSICOFISIOLIGIA
TRASTORNOS DEL SUEÑO
Los antiguos griegos atribuyen la necesidad de dormir al dios hypnos (sueño) hijo de la oscuridad y hermano de la muerte.
El sueño es parte fundamental en la vida de los seres humanos, ya que abarca la tercera parte de ésta y tener trastornos con este repercute invariablemente en nuestras actividades diarias.
A mediados del sigloXIX Caton y posteriormente Berger se adentraron en el estudio de la “maquinaria” del pensamiento, la herramienta utilizada por estos para observar el cerebro funcionando fue el EEG, consistente en una serie de captores eléctricos ubicados en la superficie del cuero cabelluda, capaces de registrar grandes procesos cerebrales.
Gracias a estos estudios hoy sabemos que existen trastornos del sueño,los cuales repercuten en nuestra calidad de vida. Existen varias categorías en las que pueden clasificarse los trastornos del sueño: parasomnias, disomnias, relacionados con otros trastornos del sueño.
Varios de estos trastornos pueden revertirse con un descanso adecuado y un sueño “higiénico”, otros más requieren algún tipo de terapia o de tratamientos farmacológicos para poder eliminarse.La investigación hasta nuestros días con respecto a este tema es extensa más no exhaustiva, aún falta mucho por entender con respecto a este fascinante proceso del dormir y cual es la repercusión que este tiene con su contraparte “la vigilia”.
A la fecha sabemos que ambos componentes (sueño-vigilia) se rigen por nuestros ritmos circadianos y que si uno se altera el otro necesariamente se alteraen consecuencia.
Es decir, si tenemos un trastorno emocional durante el día, esto nos puede causar insomnio o pesadillas (por mencionar alguno de los trastornos) lo que a su vez nos va a generar alteraciones en la vigilia como irritabilidad o falta de concentración.
Ahora bien, dormir y soñar no es lo mismo; las ensoñaciones son parte del dormir, éstas no se presentan durante toda la noche,son más bien por etapas o ciclos, puesto que el sueño para su estudio se puede dividir en cuatro fases o en dos tipos (sueño MOR y sueño NO MOR)
Nuestro sueño es regulado entre otros factores por nuestros ritmos circadianos, de hecho existen estudios que indican que aunque una persona se encuentre privada de luz u oscuridad por periodos largos su reloj biológico funciona de una forma casiexacta, que puede indicarle cuando es hora de dormir y cuando de estar activo.
El dormir es un periodo de relativa inmovilidad e inconciencia respecto del ambiente, el soñar es una percepción de imágenes alucinatorias que ocurren durante el dormir, es decir, no es lo mismo dormir que soñar, además uno puede dormir sin soñar, pero no soñar sin dormir. Una vez aclarado y diferenciados los puntosanteriores entraremos en materia.
El sueño se divide en cinco fases
I. Dura de 1 a 7 minutos (somnolencia)
II. Dura el 50% del total del tiempo de dormir (sueño ligero)
III. Umbral de sueño más alto (sueño profundo)
IV. Difícil de despertar (sueño profundo de ondas lentas)
V. Sueño MOR
La fase V es la única que consta de ensoñaciones, mientras que las otras cuatro no tienenensoñaciones, el llamado sueño MOR describe justo el momento cuando se tienen las ensoñaciones y su nombre quiere decir Movimiento Ocular Rápido, es conocido también como sueño paradójico, esto porque si se realizan estudios de polisomnografía a un sujeto dormido (cursando por esta fase del sueño) sin tomar en cuenta el tono muscular, se podría decir que está despierto, puesto que su actividad fisiológica essemejante a la que tendría en estado de vigilia, Estivil, (1999). El pulso, la respiración y la presión arterial en las personas son elevados. Entre tanto, el sueño NO MOR es un sueño tranquilo y apacible.
Pasamos casi el 50% del tiempo total que dormimos en la etapa 2, cerca de un 20% en la etapa MOR y el 30% restante en las otras etapas, sin embargo, durante la infancia, pasamos casi la...
TRASTORNOS DEL SUEÑO
Los antiguos griegos atribuyen la necesidad de dormir al dios hypnos (sueño) hijo de la oscuridad y hermano de la muerte.
El sueño es parte fundamental en la vida de los seres humanos, ya que abarca la tercera parte de ésta y tener trastornos con este repercute invariablemente en nuestras actividades diarias.
A mediados del sigloXIX Caton y posteriormente Berger se adentraron en el estudio de la “maquinaria” del pensamiento, la herramienta utilizada por estos para observar el cerebro funcionando fue el EEG, consistente en una serie de captores eléctricos ubicados en la superficie del cuero cabelluda, capaces de registrar grandes procesos cerebrales.
Gracias a estos estudios hoy sabemos que existen trastornos del sueño,los cuales repercuten en nuestra calidad de vida. Existen varias categorías en las que pueden clasificarse los trastornos del sueño: parasomnias, disomnias, relacionados con otros trastornos del sueño.
Varios de estos trastornos pueden revertirse con un descanso adecuado y un sueño “higiénico”, otros más requieren algún tipo de terapia o de tratamientos farmacológicos para poder eliminarse.La investigación hasta nuestros días con respecto a este tema es extensa más no exhaustiva, aún falta mucho por entender con respecto a este fascinante proceso del dormir y cual es la repercusión que este tiene con su contraparte “la vigilia”.
A la fecha sabemos que ambos componentes (sueño-vigilia) se rigen por nuestros ritmos circadianos y que si uno se altera el otro necesariamente se alteraen consecuencia.
Es decir, si tenemos un trastorno emocional durante el día, esto nos puede causar insomnio o pesadillas (por mencionar alguno de los trastornos) lo que a su vez nos va a generar alteraciones en la vigilia como irritabilidad o falta de concentración.
Ahora bien, dormir y soñar no es lo mismo; las ensoñaciones son parte del dormir, éstas no se presentan durante toda la noche,son más bien por etapas o ciclos, puesto que el sueño para su estudio se puede dividir en cuatro fases o en dos tipos (sueño MOR y sueño NO MOR)
Nuestro sueño es regulado entre otros factores por nuestros ritmos circadianos, de hecho existen estudios que indican que aunque una persona se encuentre privada de luz u oscuridad por periodos largos su reloj biológico funciona de una forma casiexacta, que puede indicarle cuando es hora de dormir y cuando de estar activo.
El dormir es un periodo de relativa inmovilidad e inconciencia respecto del ambiente, el soñar es una percepción de imágenes alucinatorias que ocurren durante el dormir, es decir, no es lo mismo dormir que soñar, además uno puede dormir sin soñar, pero no soñar sin dormir. Una vez aclarado y diferenciados los puntosanteriores entraremos en materia.
El sueño se divide en cinco fases
I. Dura de 1 a 7 minutos (somnolencia)
II. Dura el 50% del total del tiempo de dormir (sueño ligero)
III. Umbral de sueño más alto (sueño profundo)
IV. Difícil de despertar (sueño profundo de ondas lentas)
V. Sueño MOR
La fase V es la única que consta de ensoñaciones, mientras que las otras cuatro no tienenensoñaciones, el llamado sueño MOR describe justo el momento cuando se tienen las ensoñaciones y su nombre quiere decir Movimiento Ocular Rápido, es conocido también como sueño paradójico, esto porque si se realizan estudios de polisomnografía a un sujeto dormido (cursando por esta fase del sueño) sin tomar en cuenta el tono muscular, se podría decir que está despierto, puesto que su actividad fisiológica essemejante a la que tendría en estado de vigilia, Estivil, (1999). El pulso, la respiración y la presión arterial en las personas son elevados. Entre tanto, el sueño NO MOR es un sueño tranquilo y apacible.
Pasamos casi el 50% del tiempo total que dormimos en la etapa 2, cerca de un 20% en la etapa MOR y el 30% restante en las otras etapas, sin embargo, durante la infancia, pasamos casi la...
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