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TEMA DE HOY………
Los 12 principios para mejorar el hígado
El hígado es el responsable de desintoxicar alorganismo, actuando como laboratorio. Hacer algunos en su estilo de vida y alimentación puede ser la clavEn gran medida la salud y vitalidad de un individuo está determinada por la salud y vitalidad delhígado. Es asombroso ver como el hígado, que es el responsable de la desintoxicación, sobrevive e intenta adaptarse al estilo de vida actual y a la cantidad de químicos tóxicos, presentes enmedicamentos, alimentos y contaminantes ambientales en general.El hígado tiene encomendadas más de 500 tareas de las cuales al menos 22 son vitales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Por tanto sucuidado es esencial para el mantenimiento de nuestra salud. Cuando el hígado está cargado por exceso de trabajo (mala alimentación, sustancias tóxicas…) todo el organismo se resiente.He aqui los 12consejos principales1. Escucha a tu cuerpo. No comas si no tienes hambre. En su lugar toma un zumo natural, una fruta, una pequeña ensalada o un vaso de agua. De la misma manera, no pases hambre sitienes apetito. 2. Bebe de 8 a 12 vasos diarios de agua mineral ya que ayuda a limpiar el hígado y los riñones y a perder peso. El cuerpo necesita pequeños y frecuentes sorbos de agua, 3. Evitaconsumir grandes cantidades de azúcar, especialmente azúcar refinado, ya que el hígado lo convertirá en grasa y colesterol. La grasa puede ser causante de degeneración de los órganos o puede sertransportada a zonas tales como los muslos, glúteos y abdomen para su almacenamiento.4. No te obsesiones midiendo las calorías. Si sigues los planes de comida y alimentos de la Dieta de Limpieza del Hígado,...