15 Maneras Naturales De Desintoxicarte

15 maneras naturales de desintoxicarte
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Introducción
El cuerpo humano es una verdadera maravilla y ayudar a su correcto funcionamiento es una grata manera de reconocerlo. La alimentación nutre el cuerpo y sirve de combustible para que realice las funciones vitales y se produzca el movimiento hemostático de autorregulación. Cuando la dieta no es debidamente equilibraday balanceada o se tienen hábitos como fumar tabaco o ingerir alcohol el cuerpo acumula toxinas que pueden entorpecer su funcionamiento. Aquí encontrarás 15 maneras de desintoxicar tu organismo de forma natural y a que cada órgano funcione correctamente. Estas curas naturales también ayudan a perder peso, ganar vitalidad y exaltar la belleza.

Limpieza con hojas verdes
La desintoxicación con hojasverdes ayuda a limpiar el colon, el hígado y otros órganos. El berro, la espinaca, las diferentes lechugas, la achicoria, entre otras son diuréticos naturales que poseen una alta cantidad de antioxidantes. Son excelentes para depurar radicales libres y las toxinas acumuladas en el cuerpo. Debes llevar esta dieta vegetariana durante tres días. Es importante consumir los vegetales crudos.

Limpiezacon limón
El limón es un limpiador por excelencia. Hidrata el organismo, colabora en el proceso digestivo, ayuda al funcionamiento del hígado y a limpiar la sangre y es un gran antioxidante. Hay muchas maneras de realizar una limpieza con limón. Puedes agregar el jugo de medio limón recién exprimido a un vaso de agua y beberlo en ayunas. Lo mejor es utilizar limones de cultivo ecológico paragarantizar sus propiedades y beneficios.

Limpieza con ajo
El ajo posee enormes propiedades . Es digestivo, vasodilatador, anti inflamatorio, antiséptico, antibiótico y actúa contra los radicales libres. Es una verdadera farmacia en si mismo. Es ideal para limpiar intestinos y todo el sistema digestivo. Su versatilidad hace que puedas agregarlo en casi cualquier comida. También tienes la opción deingerir un diente diario de ajo. Es importante que consultes a tu médico si deseas realizar una limpieza profunda.

Limpieza con fruta fresca
Las frutas contienen vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes y agua y ayudan a estimular todo el sistema digestivo. Al mismo tiempo protegen las paredes internas de los órganos con sus micronutrientes esenciales. Puedes elegir la fruta de estación que más teguste y consultar a tu médico por consejos para realizar un ayuno. Es importante si puedes que consigas frutas de cultivo ecológico.

Limpieza con uva
Una manera rápida de desintoxicar el cuerpo es consumir durante 24hs solamente uvas. Puedes ingerir la fruta y también preparar zumo. Esta limpieza ayudará a que elimines a través de la orina muchas toxinas acumuladas en tu organismo. Es muy simplede realizar y rápida. Recuerda que es conveniente que elijas un día donde no tengas programada actividad fuerte, lo mejor es hacerlo en vacaciones o fin de semana.

Limpieza con cereales
Otra opción para desintoxicar el organismo a través de la alimentación es hacer una limpieza con cereales y granos enteros. Los integrales poseen alto contenido en fibra, nutrientes y antioxidantes y son una granfuente de energía y grasas saludables para el organismo humano. Agrega a tu dieta almendras, nueces, pan de cereal, arroz, trigo, maíz, centeno, avena. Verás que hay muchas maneras de hacerlo y preparar platos deliciosos.

Limpieza Kitcheree
Esta limpieza pertenece a la medicina ancestral ayurvédica proveniente de la India. Consiste en lo que se llama una monodieta y es muy efectiva para limpiarel organismo de toxinas. Durante la misma se consumen solamente alimentos alcalinos como el arroz basmati, vegetales y frijol mung. También se puede combinar con hierbas de limpieza. Con esta dieta aliviarás todo tu sistema digestivo y lograrás desintoxicar de manera general tu cuerpo.

Limpieza con especias
Esta es una limpieza más moderada que puede completar tu dieta orgánica. Las especias...