2 PV AUTOCONOCIMIENTO

PROYECTO DE VIDA

PROYECTO DE VIDA
• Planear tu vida requiere, conocerte
a ti mismo, saber cuales son tus
fortalezas y debilidades, cuales son
tus principios y tus valores y que es
aquello que deseas para tu futuro,
de esta forma es mucho más fácil
poder encaminar tus acciones
diarias para poder alcanzar tus
objetivos tanto personales y
familiares como sociales y de
trabajo, materiales, afectivoo
sentimentales, profesionales,
espirituales, etc.

Una de las condiciones
necesarias para que puedas
realizar tu proyecto de vida, es
tener la capacidad de planear
tu vida y tu carrera, que
permita tomar las decisiones
adecuadas que se presenten
en tu camino con el fin de que
se logren tus objetivos

¿QUIÉN SOY?
VIDEO 5 EL ARBOL CONFUNDIDO

1. AUTO
CONOCIMIENTO
Es el conocimiento que unodesarrolla sobre uno mismo.

Es el proceso reflexivo, por el cual
la persona adquiere noción de su
yo y de sus propias cualidades y
características
Implica cuestionar las actitudes propias, la forma de
ser y características físicas, hay que recordar que el
propósito del autoconocimiento es aceptarnos tal y
como somos, aprendiendo a aceptar nuestras
limitaciones y valiéndonos de ellas para ser mejorespersonas.

Autoconocerse no es algo que tiene un fin
porque nosotros los seres humanos vamos
cambiando a lo largo del tiempo, además
de cambiar cuando estamos en otros
contextos, culturas o espacios. También
tenemos partes más conscientes y otras
más inconscientes lo que nos hace ser
misteriosos para nosotros mismos.

Pasos para el autoconocimiento
1. Autodeterminación

• La autodeterminación esuno de los valores
importantes en la formación ciudadana y significa:
• crecer como personas y convertir nuestros sueños
en realidad.

2. AUTOCONCEPTO
Es la imagen del yoconocido que tiene cada
persona, es la construcción
mental de cómo se percibe
a sí misma.
Incluye valoraciones de todos los

parámetros que son relevantes
para la persona: desde la apariencia
física hasta las habilidades para sudesempeño sexual, pasando por
nuestras capacidades sociales,
intelectuales, etc.

3. AUTOIMAGEN

Es la forma como yo me veo, la
representación mental que tengo de
mí mismo/a.

Nos formamos opiniones mentales sobre
nosotros mismos y sobre cómo debemos ser, y
rechazamos cualquier parte de nosotros que no
cuadre. Mantener una autoimagen puede
conducir a las “máscaras” que nos ponemos

.

4.AUTOEFICIENCIA

Se relaciona con las
cosas que yo sé que
soy capaz de hacer o al
juicio de la persona
sobre sus habilidades
(creencias que tiene
una persona acerca de
sus propias
capacidades).

5. Autoestima
• Es el amor propio, lo que implica confiar en uno
mismo, estar seguro de las propias capacidades y
consciente de los límites.
Mucha gente piensa que hablar de autoestima es algo
simple, lógico yrápido: Es hablar de quererse a uno mismo
y punto. Es así de claro, ¡es sólo seguir la línea recta del
quererse a sí mismo! Pero… el mundo de las emociones
no funciona en línea recta. Las emociones son como la
geografía, hay montañas, valles, montes,
altiplanos, mares, lagos, ríos, varios océanos, junglas,
áreas de sequía, áreas de extrema humedad, volcanes,
huracanes, temblores.

Las emociones soncomo las olas del Océano : tumultuosas, fuertes,
movidas, con poder para cambiar el escenario en poco tiempo y con un flujo
constante de altas y bajas mareas.
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Rechazarse a sí mismo produce un enorme dolor que nos daña
emocionalmente. La forma en que uno se percibe y se valora a sí mismo
puede cambiar, curándose así las antiguas heridas causadas por el auto
rechazo. Este cambio no siemprees fácil. La autoestima no es un estado
fijo o rígido, sino que cambia en relación a las experiencias y sentimientos.
La autoestima es esencial para la supervivencia emocional, sin cierta dosis
de autoestima la vida puede resultar enormemente penosa, haciendo
imposible la satisfacción de muchas necesidades básicas.
No podemos amar verdaderamente a los demás cuando no nos gustamos
a nosotros...