autoconocimiento

AUTOCONOCIMIENTO
“De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo” - William Shakespeare.
Einstein, dijo “Conocer a bien a los otros es inteligente, conocerse biena si mismo, es sabiduría”.
Esta es la primera aptitud de la Inteligencia Emocional (IE). Parte de que, si usted no logra conocerse bien a sí mismo, a estar consciente de cuáles son sus fortalezas ydebilidades, aprende a identificar sus estados de ánimo y las consecuencias que estos pueden tener en su comportamiento, difícilmente podrá controlar sus reacciones y utilizarlas productivamente.Tampoco podrá comprender bien el comportamiento de los que le rodean, identificar sus sentimientos y emociones, ni podrá actuar con efectividad en sus relaciones interpersonales todo lo cual resultaesencial en el trabajo de dirección.

También se utiliza la expresión “auto-evaluación” porque, muchas de las aptitudes que deben “auto-conocerse”, requieren la utilización de instrumentos en los quedebemos evaluar cómo estamos.
-Es un proceso cognitivo = (acción y efecto de conocer) que ha de ser constante durante toda la vida.

Tener una imagen adecuada, correcta del propio y o, mediante:
oSer consciente de uno mismo.
o Descubrir, identificar, reconocer la forma de pensar, sentir y actuar propia.
o Analizar y conocer nuestras experiencias personales, nuestro pasado, para que nossirvan para nuestro futuro
o La auto observación de como son en cada uno de nosotros los cinco pensamientos o habilidades cognitivas señaladas por Spivack y Shure.
“Escuchando” nuestras emocionesNuestras emociones pueden proporcionarnos información valiosa sobre nosotros mismos, sobre otras personas y sobre determinadas situaciones. Haber descargado nuestro mal humor sobre un compañero detrabajo, puede indicarnos que nos sentimos abrumados por un exceso de trabajo. Sentir ansiedad ante una próxima exposición puede ser una señal de que necesitamos preparar mejor nuestros datos.
Goleman...