5 Problemas A Los Que Te Enfrentas Cuando Piensas Todo En Exceso
Páginas: 2 (416 palabras)
Publicado: 2 de abril de 2015
5 problemas a los que te enfrentas cuando piensas todo en exceso
Hay muchas personas a las que les cuesta vivir su vida, personas que se pueden sentir tan sobrepasadas que se pierden a sí mismos.La vida es difícil a veces, y no a todo el mundo le afecta por igual. Existen diferentes niveles a la hora de sopesar todo en exceso, pero estos son problemas a los que, sin duda, nos vemosenfrentados:
1. A veces estamos tan atrapados en nuestra cabeza que causamos problemas que no existen
Cuando analizas una situación o un pequeño comentario desde muchos ángulos luego olvidamos su significadooriginal y termina convirtiéndose en algo que nos carcome por dentro.
2. Nos preocupa causar algún problema cuando decimos algo
No queremos confrontar a la persona que originalmente nos hizo sentir malporque luego estaremos atrapados analizando todos los posibles escenarios y resultados e imaginaremos conversaciones antes de que siquiera sucedan. Es posible que la conversación que imaginamos nosuceda.
3. Necesitamos que los demás nos calmen de forma constante
Cada vez que tenemos un problema importante, es bueno acercarse a los amigos y pedirles su opinión. Les decimos que estamos muynerviosos, preocupados y asustados y en general nos miran o dicen muy seriamente “Necesitas calmarte. Estás complicándote por algo muy pequeño. No existen razones para estar tan nerviosa por eso.”
Y 9 decada 10 veces, tienen razón. Tomamos algo inofensivo y lo llevamos demasiado lejos y todos ven que no tenemos nada por lo que preocuparnos.
4. Sufrimos de insomnio
Cuando tu mente está constantementetrabajando de esta manera, es difícil calmarse lo suficiente para dormir. Perdemos demasiadas horas de sueño dando vueltas a las cosas cada vez que nuestra cabeza toca la almohada.
Y luego, terminamossin dormir o teniendo un muy mal descanso. Hay algo en la oscuridad y ésta completa tranquilidad que simplemente nos hace pensar. Es lo peor, es muy poco saludable y deberíamos claramente intentar...
Hay muchas personas a las que les cuesta vivir su vida, personas que se pueden sentir tan sobrepasadas que se pierden a sí mismos.La vida es difícil a veces, y no a todo el mundo le afecta por igual. Existen diferentes niveles a la hora de sopesar todo en exceso, pero estos son problemas a los que, sin duda, nos vemosenfrentados:
1. A veces estamos tan atrapados en nuestra cabeza que causamos problemas que no existen
Cuando analizas una situación o un pequeño comentario desde muchos ángulos luego olvidamos su significadooriginal y termina convirtiéndose en algo que nos carcome por dentro.
2. Nos preocupa causar algún problema cuando decimos algo
No queremos confrontar a la persona que originalmente nos hizo sentir malporque luego estaremos atrapados analizando todos los posibles escenarios y resultados e imaginaremos conversaciones antes de que siquiera sucedan. Es posible que la conversación que imaginamos nosuceda.
3. Necesitamos que los demás nos calmen de forma constante
Cada vez que tenemos un problema importante, es bueno acercarse a los amigos y pedirles su opinión. Les decimos que estamos muynerviosos, preocupados y asustados y en general nos miran o dicen muy seriamente “Necesitas calmarte. Estás complicándote por algo muy pequeño. No existen razones para estar tan nerviosa por eso.”
Y 9 decada 10 veces, tienen razón. Tomamos algo inofensivo y lo llevamos demasiado lejos y todos ven que no tenemos nada por lo que preocuparnos.
4. Sufrimos de insomnio
Cuando tu mente está constantementetrabajando de esta manera, es difícil calmarse lo suficiente para dormir. Perdemos demasiadas horas de sueño dando vueltas a las cosas cada vez que nuestra cabeza toca la almohada.
Y luego, terminamossin dormir o teniendo un muy mal descanso. Hay algo en la oscuridad y ésta completa tranquilidad que simplemente nos hace pensar. Es lo peor, es muy poco saludable y deberíamos claramente intentar...
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