7 Pasos para superar los miedos en tu vida

7 pasos para superar los miedos en tu vida
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Tienes que hacer las cosas que no crees que eres capaz de hacer – Elenore Roosevelt
Nunca me sorprendo sobre la inclinación del humano de tenermiedo del futuro, me fascina. También entiendo que los miedos es lo que nos define como humanos porque tener miedo es necesario. Es un mecanismo de defensa que nos ayuda evitar hacer cosas estúpidas.Pero también hay miedos que parecen completamente innecesarios, hasta que diría que la mayoría de los miedos sobre el futuro que tenemos no son muy reales y solamente nos impide realizar cosas y vivir lavida de sueños. Entre los miedos más cómunes encontramos:
• El fracaso
• El rechazo
• El no tener dinero
• El éxito
• No poder hacer las cosas a la perfección
Diría queestos son los miedos más comunes y estoy seguro que tienes algunos… El último sobretodo: no poder hacer las cosas a la perfección o no suficientemente bien. Yo sí que lo tengo. Tener miedo es algocompletamente natural pero dejar que los miedos nos impidan seguir nuestros sueños es una tragedia griega. La buena noticia es que un miedo que se pueden superar.1. El primer paso es admitir que tienesmiedos.  Sabes que existen, así que admite los padeces.
2. Para seguir, apunta los miedos. ¿Cuáles son tus miedos? ¿Cuál es tu miedo principal? Apuntándolos los haces más reales.  Ayuda a sacarlos de lascatacumbas de tu mente dónde se esconden para contralarte. Apuntándolos te pones en control porque existen dentro de tí pero ahora también fuera – los has externalizado.
3. Investiga el miedo. Ya lohas admitido pero eso no significa que ya no tienes miedo. Es muy problable que hasta sientas vergüenza por tus miedos. No te preocupes, es normal. Lo bueno es que no estás solo. Muchas personas hantenido los mismos miedos que tú. Warren Buffett, Bill Gates, Pedro Almovódar – gente fantástica, todos tenían miedos. ¡Los mismos miedos que tú!
4. No hay nada malo en tener miedo. No es para tanto....