Ablactacion

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Ablactación: Los primeros alimentos.

Debes saber que es importante respetar la edad y las necesidades de tu hijo por lo que te recomendamos introducir con oportunidad los alimentosdiferentes a la leche; no antes de los 4 meses. Debes integrar al niño en la dieta familiar en forma progresiva, para culminar con una total integración a los 12 meses.Recomendaciones:

1. Introducir los alimentos en forma gradual, el siguiente cuadro te puede ayudar:
2. De los 4 a los 5 meses, dar 2 comidas diarias; de los 6 a los 11 meses, 3 comidas aldía, y a partir del año de edad, cuatro comidas al día.
3. Introducir un nuevo alimento a la vez y ofrecerlo durante 2 o 3 días. Esto permite conocer la tolerancia y aceptación delniño hacia el alimento.
4. No se le debe forzar a que lo acepte ni obligársele a que ingiera mayor cantidad de alimento de la que apetece.
5. Ofrecer primero el alimento y después elpecho o la leche; poco a poco, ir aumentando el volumen de alimento y disminuyendo el de leche.
6. Servir de preferencia alimentos preparados en casa sin la adición de sal o azúcar.7. Ofrecer agua simple, los jugos de fruta se deben introducir cuando el niño es capaz de tomar en taza.
8. Algunos problemas frecuentes de esta etapa pueden ser:
*Desnutrición por la falta de alimento
* Infecciones del intestino
* Infecciones respiratorias
* Obesidad
* Estreñimiento
Esquema deAblactación
Edad Cumplida Alimentos a Introducir Selección y Preparación
0 - 4 o 6 meses Lactancia materna exclusiva
A partir de 4 o 6 meses (semana 18 o 27) Verduras y frutas Purés
Apartir de 5 meses (semana 22) Cereales Papillas
A partir de 6 a 7 meses Leguminosas y Carnes Picados
A partir de 8 a 12 meses Lácteos, huevo y pescado* Picados y en trocitos
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