Act Aplicacion

 Actividad de Aplicación

1.- Visita la página web del Instituto Nacional de la Nutrición e investiga sobre el tema de alimentación adecuada para los adolescentes.2.- En un párrafo de no más de doce líneas, elabora un comentario sobre la importancia de mantener una dieta balanceada.
Una dieta balanceada no es algo sencillo pero si se puede lograr, ¿cómo?.Desde una caminata diaria de 30 minutos, y comer sanamente a que me refiero con esto, a que según diversas fuentes que yo consulte, una dieta balanceada como su nombre lo dice tenemos que "balancear"los alimentos que consumimos diariamente. Digamos "comer de todo un poco" (asi lo entiendo yo) para eso tu tienes que estar seguro y completamente comprometido con comer sanamente de nada te va aservir hacerlo un par de días y después dejarlo y seguir con tu rutina diaria. Tienes que estar decidido (a) a comer bien, es algo difícil dejar de comer mucho los alimentos que consumes, pero lo quetrato de decir no es que dejes de comer, sino que te alimentes equilibradamente, no ver esto como una obligación sino como beneficio a tu salud además de aumentar tu autoestima y tener un mejor aspectofísico, te sentirás feliz.

3.- Investiga en la web cuáles son las enfermedades más comunes de nuestro país ocasionadas por una deficiencia alimentaria como las ocasionadas por exceso de alimentos.Enfermedades más comunes en México

a) Por deficiencia alimetaria:
1.- La desnutrición: La desnutrición es problema de salud pública que afecta a un grupo poblacionalgrande, que tiene consecuencias mediáticas e inmediatas. En México, en 1979, 1996 y 1999, presentó los porcentajes de 54%, 42.7% y 25.9% de menores de cinco años, respectivamente. Ello muestra unadisminución a través del tiempo; sin embargo, aún sigue siendo un problema de consideración, dado que en forma global casi treinta por ciento de la población infantil la padece.
2.- La anorexia:...