Actitud mental positiva

Tanto si ya has decido lanzarte al camino de la felicidad y una vida gratificante, como si te lo propones ahora mejorar tu vida o tu salud, debes tener en cuenta cuales son los aspectos básicos quedebes cuidar en mantener siempre en mente para lograr tu objetivo.
Si llevas tiempo siguiendonos, verás que somos muy insistentes en este punto, pero lo cierto es que se trata de uno de los másimportantes para vivir una vida feliz y positiva.
Haré un breve resumen, porque ya comentamos con mayor profundidad en que consiste vivir el momento presente y que ejercicios realizar para mantenerse enél.
Ante todo debes tener muy claro esta afirmación, no sólo creer en ella, saber que es así: “Sólo existe el momento presente, pasado y futuro son solamente un recuerdo pasado o una incertidumbrefutura”.
Cuando vives en el pasado te pierdes el momento presente y realmente no vives. A todos nos gusta recordar los buenos momentos de nuestra vida, pero si esos recuerdos se convierten en una pesadacarga, todo tu potencial actual, presente, se verá limitado por esa carga.
Del mismo modo vivir en el futuro, adelantarse a los acontecimiento genera una gran preocupación inservible en tu mente. Tumente estará continuamente generando posibles situaciones futuras, gastando cantidad de energía, cuando es muy probable de que realmente no ocurra nada de eso cuando llegue el momento futuro. Que porsupuesto ocurrira en otro momento presente.
El presente es tu eterno compañero de viaje, toda tu vida, siempre se desarrolla en el momento presente. Compréndelo y hazte su mejor amigo.
Así comocontrolar los pensamientos es controlar tu vida, las palabras juegan también un papel muy importante, más incluso que el pensamiento. Cada palabra que pronunciamos tienen un efecto directo sobre como nospercibimos a nosotros mismo y como vemos nuestra vida en general.
Conviertete en un observador y analiza tus palabras, ¿son positivas o reafirmantes? o ¿son negativas y contraproducentes? Las...