Activida7 Psicologia


Nombre: Eskarleth Okairy Almaguer Acuña
Matrícula: 2744512
Nombre del curso:
Psicología Positiva
Nombre del profesor:
Nancy Medellín Torres
Módulo 2:
Bienestar Individual
Actividad 7:
Lagratitud
Fecha: 1 de marzo de 2015
Bibliografía:
http://bbsistema.tecmilenio.edu.mx/


Objetivo:

Procedimiento:
1. Abrí Blackboard
2. Leí el tema 7
3. Leí la actividad correspondiente
4. Escribí durantecuatro días
5. Hice la conclusión
6. Subí mi tarea
Resultados:
1. Busca un cuaderno
que destines especialmente para esta actividad. De preferencia que sea un
cuaderno que te dé gusto ver.
2. Cadanoche, antes
de dormir, escribe en tu cuaderno entre 3 y 5 cosas por las que te sientes
agradecido ese día.
3. Haz esto durante 4
días.
4. Al final de la
semana escribe una reflexión de aproximadamente 1a 3 cuartillas en la que
expliques cómo fue para ti llevar el diario de gratitud. Si tuvo algún efecto
en ti, ¿cuál fue?
5. Entrega una
reflexión sobre el diario de gratitud (no el diario ni unadescripción de lo que escribieron en el mismo, esto debe de ser completamente
privado).


La reflexión debe
comprender los siguientes puntos:
a) ¿Cuándo y cómo
escribías en tu diario de gratitud?,¿cuántas veces lo hiciste?
b) ¿Qué te llamó la
atención del proceso?, ¿descubriste o te sorprendió algo?
c) ¿Tuvo algún efecto
hacer este ejercicio?

2. Sube tu actividad
en el espacio correspondiente.Conclusion:

Mi diario lo escribía en las noches antes de acostarme a dormir, siempre le doy gracias a Dios por lo bueno que me haya sucedido durante el dia, pero no solo escribí lo buenosino también lo malo que me hubiera pasado por que al final de cuentas todas las cosas que nos pasan tienen un por qué y nos enseñan cosas diferentes. Lo escribí durante cuatro días como decía en laactividad, pero en realidad aunque no lo escriba los demás días siempre doy gracias por lo que tengo. Me gusto mucho esta actividad ya que me ayudo a descubrir que siempre tenemos algo por lo cual...