actividad

Actividad física.
SALTOS.
Necesita:
Grupo de personas.
Lugar grande o patio.

Introducción:
La actividad consta de muchas partes cada una de ellas se realiza de diferente forma para irtrabajando diversas partes del cuerpo y dar resistencia, fuerza y velocidad claro todo esto después de haber dado un calentamiento previo para evitar lesiones o desgarres.
Realización: para la primeraparte de esta actividad para la realización de este ejercicio todos los participantes se tienden boca abajo y una persona se para y tiene que pasar corriendo saltado a todas ellas y dar la vuelta paravolver a acomodarse en su lugar saliendo detrás de la primera persona el siguiente en la fila y así sucesivamente.
Parte dos: después se realiza el mismo ejercicio a diferencia de que en vez decorrer ahora se tendrá que saltar a cada una de las personas tendidas en el suelo.
Parte tres: en esta parte todos se ponen en el suelo a manera de huevo encorvados y con una distancia que de laposibilidad de saltar entre persona y persona y se realizara la misma función de saltar a cada una de las personas en el suelo.
Parte cuatro: ahora todas las personas se ponen en postura de cuatro e igual serealiza la misma función de saltar a todos con las dos piernas al mismo tiempo (si la persona que sata es pequeña se puede apoyar de la espalda con las manos al saltar).
Parte cinco: como ultimaparte la persona se pone parada con la espalda encorvada y con sus manos apoyadas en las rodillas y pies abiertos ligeramente o en postura de caballo en este la persona que salte tendrá que saltar atodas las personas apoyándose con sus manos en la espalda del que va a saltar para darse un impulso y abrir los pies hacia los lados.
Medidas preventivas: para realizar estas actividades es tomar lascosas con seriedad para no dañar a la persona que se va a saltar para tener cuidado de no pisarla o tirar a la persona para que se fracture también es necesario tomar en cuenta que la distancia es...