Actividades equilibrio postura etc

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ACTIVIDADES

COORDINACIÓN

1.- Los jugadores formarán un círculo en parejas, los varones adentro y las mujeres afuera. Al compás de la música o de las palmas las mujeres marcharán en dirección opuesta a los varones. Cuando suena el silbato o la campana, la música se detendrá y los compañeros correrán una hacia otro lado, tomándose de la mano y agachándose. La pareja que se agache en últimotermino será la perdedora y tendrá que salir del juego. Quizás sea más conveniente que las mujeres queden paradas y los varones corran hacia ellas. Luego la música comenzará y en lugar de música se puede cantar una canción. 

EQUILIBRIO ESTATICO
1. Nombre: El modelo
Formas organizativas:
    - Distribución: individual
    - Colocación: dispersos
• Descripción: desde laposición de parado con las piernas separadas aproximadamente a la anchura de los hombros, los niños apoyan un pie sobre el metatarso y el otro sobre el talón. El tronco permanece erguido y la vista se dirige al frente.
 2. Nombre: El elevador
• Formas organizativas:
    - Distribución: individual
    - Colocación: dispersos
• Descripción: desde la posición de pie, con las piernasjuntas deben flexionar ligeramente el tronco hacia delante y elevar los talones.

    3. Nombre: La rana
• Formas organizativas:
    - Distribución: individual
    - Colocación: dispersos
• Descripción: desde la posición de pie, con las piernas ligeramente abiertas se flexionan las rodillas a la vez que los talones se elevan. La cadera debe quedar justo encima de lostalones. El tronco y la cadera quedan en línea con la base de sustentación.

    4. Nombre: El bailarín
• Formas organizativas:
    - Distribución: individual
    - Colocación: dispersos
• Descripción: desde la posición de parado, los niños deben colocar un pie en prolongación exacta del otro, estableciendo el contacto del talón de un pie con la punta del pie contrario; luegose elevan los talones.

    5. Nombre: La estatua
• Formas organizativas:
    - Distribución: individual
    - Colocación: dispersos
• Descripción: los alumnos deben moverse por todo el espacio al ritmo de la música. En el instante en que la música deje de sonar, los niños permanecen inmóviles, cual una estatua, adoptando la postura que tenían justo antes de parar desonar la música.

    6. Nombre: El gato acrobático
• Formas organizativas:
    - Distribución: individual
    - Colocación: dispersos
• Descripción: partiendo de la posición inicial de cuatro puntos, los niños deben apoyarse sobre dos puntos, por ejemplo: apoyo en una mano y una rodilla, una mano y un pie, etc.

    7. Nombre: El carrusel
• Formas organizativas:    - Distribución: grupo
    - Colocación: círculo
• Descripción: Los niños forman un círculo y se toman de las manos, posteriormente se desplazan a la derecha o a la izquierda según la indicación de la maestra; quien gradúa el ritmo del desplazamiento: "más de prisa, más lento"; y cuando lo considere conveniente hace golpear las claves. En ese momento los niños deben soltarse ypermanecer quietos en una postura equilibrada contrarrestando la fuerza centrífuga.

    8. Nombre: El enanito
• Formas organizativas:
    - Distribución: individual
    - Colocación: dispersos
• Descripción: los niños se arrodillan sobre el suelo y apoyan una mano delante del cuerpo, luego despegan los pies de la superficie. El apoyo se mantiene sobre la mano y lasrodillas; se debe alternar la mano de apoyo.

    9. Nombre: La grulla
• Formas organizativas:
    - Distribución: individual
    - Colocación: dispersos
• Descripción: de pie, elevar una pierna flexionada al frente. La pierna de apoyo debe permanecer extendida y el tronco erguido.
• Variante: elevar el talón de la pierna de apoyo.

    

10. Nombre: Alicia Alonso...
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