actividadfísica saludable

UNIVERSIDAD DE CIENCIAS PEDAGOGICAS.
“MANUEL ASCUNCE DOMENECH.”








Tema: Actividad física saludable en el entorno universitario










AUTORA: MSc. Sady Leal Mantilla






CIUDAD: Ciego de Ávila.
2013




















Introducción.

La épocacontemporánea exige que la nueva generación transforme la sociedad a partir de su propia transformación, asumiendo una actitud protagónica, responsable y crítica, produciendo efectos significativos en sus tareas y ocupaciones. De ahí la importancia de tomar actitudes mas positivas y activa con respecto a la práctica de actividades físicas, tener esto en cuenta es vital ya que responde a lasnecesidades sociales del territorio, país y el mundo.
El fenómeno del creciente y excesivo sedentarismo de la población, que se está produciendo en nuestra sociedad avanzada, constituye un serio problema en el ámbito de la salud pública, ya que la inactividad física prolongada, está considerada como uno de los factores de riesgo más importante, sobre todo respecto a las enfermedades cardiovasculares. Estonos ha llevado a pensar que los esfuerzos por alcanzar una cultura de la práctica de la actividad física saludable no son suficientes y es necesario buscar alternativas que conlleven a masificar este tipo de actividades, pues está demostrado que para poseer un estado de salud óptimo, resulta importante mantener la homeostasis en relación con las exigencias ambientales y para esto es necesariollevarlo al ámbito escolar en todas la enseñanzas, logrando un proceso de interacción en la formación inicial de los estudiantes, garantizando adecuadas condiciones para disfrutar de la vida en todos sus alcances, dígase no solo de condiciones laborales, familiares y sociales, sino también de la capacidad individual, de los medios que se disponen y de las conductas que se asumen. En esta tareainterviene la dirección del proceso de enseñanza aprendizaje en este caso por parte del profesor de educación física y además el interés personal y el éxito es en gran parte resultado del conocimiento de uno mismo, la autodisciplina y los recursos internos mediante los cuales cada persona regula su propio ritmo cotidiano, sus acciones, su régimen de alimentación, entre otros aspectos. Aquellas personasque no solo pueden afrontar con dedicación y atención las tareas cotidianas y hacer frente a las emergencias con éxito, sino que disponen de sobradas energías para disfrutar de actividades físicas saludables en el tiempo libre lograrán una calidad de vida superior, elementos esenciales de una vida sana.
En la línea de lo expuesto en el párrafo anterior, la revisión realizada por Simons -Morton y col (1988) sobre los patrones de actividad física de los jóvenes en el entorno universitario desvela un problema; la sociedad no ha sabido persuadir a los mismos para que adopten un estilo de vida activo y se impliquen en la práctica frecuente de actividades físicas.
Sánchez Bañuelos (1996) refiere que: para favorecer y generar una actitud positiva en los jóvenes en el entornouniversitario, nos debemos basar en los intereses actuales de ellos, en contenidos divertidos, entretenidos, interesantes, variados y no excesivamente competitivos (sin caer en el error de convertir las sesiones en pasatiempos inútiles o recreos), en un ambiente agradable, estimulante y no hostil, donde su comportamiento sea activo con feedback continuos (para que el individuo perciba sus logros yhabilidades) con atenciones individualizadas.
Lalonde, M. (1996) expresó "la salud de una comunidad viene determinada por la intersección de cuatro variables: la biología humana, el medio ambiente, la asistencia sanitaria y el estilo de vida. De estos cuatro determinantes, el que más afecta a la salud de las personas, es el estilo de vida".
En revisión bibliográfica efectuada, se constató que en Cuba,...