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ADICCIÓN A LA
TECNOLOGÍA
Daniela Vélez
Panezzo

¿QUÉ SON LAS TIC?

 Las TIC son el conjunto de tecnologías que

permiten el acceso, producción, tratamiento
y comunicación de información presentada
en diferentes códigos, como los son el texto,
la imagen, el sonido, entre otros.
 Estos medios tecnológicos simplifican

considerablemente el quehacer cotidiano del
ser humano.

LOS JÓVENES Y LASNUEVAS TECNOLOGÍAS
 Un estudio realizado por la Fundación Pfizer en

el 2009 indica los siguientes resultados:
 El 98% de los jóvenes españoles de 11-20

años es usuario de internet.
 De ese 98% de jóvenes, se plantea que 7 de

cada 10 afirman acceder a internet por un
tiempo diario de al menos 1,5 horas. Pero solo
una minoría hace un uso abusivo del internet.
 El atractivo de Internet para losjóvenes es que

se caracteriza por la respuesta rápida, las
recompensas inmediatas, la interactividad y las
múltiples ventanas con diferentes actividades

USO DE LA TECNOLOGÍA
 El uso es positivo, siempre que no se

dejen de lado el resto de las
actividades propias de una vida
normal (estudiar, hacer deporte, ir al
cine, salir con los amigos o
relacionarse con la familia)

 El uso es negativo,cuando se abusa

de la tecnología, provocando
aislamiento, ansiedad, baja
autoestima y escases de autocontrol.

ESTRATEGIAS DE PREVENCIÓN
 El uso de las TIC y de las redes sociales impone a los adolescentes y adultos una

responsabilidad de doble dirección: los jóvenes pueden adiestrar a los padres en
el uso de las nuevas tecnologías, de su lenguaje y sus posibilidades; los padres, a
su vez,deben enseñar a los jóvenes a usarlas en su justa medida.

ESTRATEGIAS DE PREVENCIÓN
 Los padres y educadores deben ayudar a los

adolescentes a desarrollar la habilidad de la
comunicación cara a cara, lo que, entre otras
cosas, supone (Ramón-Cortés, 2010):
o Limitar el uso de aparatos y pactar las horas de

uso del ordenador.
o Fomentar la relación con otras personas.
o Potenciar aficiones talescomo la lectura, el cine
y otras actividades culturales.
o Estimular el deporte y las actividades en
equipo.
o Desarrollar actividades grupales, como las

vinculadas al voluntariado.
o Estimular la comunicación y el diálogo en la
propia familia.

ESTRATEGIAS DE PREVENCIÓN

 La limitación del tiempo de conexión

a la red en la infancia y adolescencia
(no más de 1, 2 horas diarias, con la
excepciónde los fines de semana),
así como la ubicación de los
ordenadores en lugares comunes y
el control de los contenidos,
constituyen estrategias adicionales
de interés.

SEÑALES DE ALARMA
 Las principales señales de alarma que

denotan una dependencia a las TIC o a
las redes sociales y que pueden ser un
reflejo de la conversión de una afición en
una adicción son las siguientes:
o Privarse de sueño(<5 horas) para
estar conectado a la red, a la que se
dedica unos tiempos de conexión
anormalmente altos.
o Descuidar otras actividades
importantes, como el con- tacto con la
familia, las relaciones sociales, el
estudio o el cuidado de la salud.
o Recibir quejas en relación con el uso
de la red de alguien cercano, como los

SEÑALES DE ALARMA
o Pensar en la red constantemente, incluso

cuando nose está conectado a ella y
sentirse irritado excesivamente cuando
la conexión falla o resulta muy lenta.
o Intentar limitar el tiempo de conexión,

pero sin conseguirlo, y perder la noción
del tiempo.
o Mentir sobre el tiempo real que se está

conectado o jugando a un videojuego.
o Aislarse socialmente, mostrarse irritable

y bajar el rendimiento en los estudios.
o Sentir una euforia y activaciónanómalas

cuando se está delante del ordenador.

ADICCIÓN A LA TECNOLOGÍA
 Los elementos diagnósticos esenciales de las

adicciones son la dependencia psicológica y los
efectos perjudiciales.
o La dependencia psicológica incluye el deseo,
ansia o pulsión irresistible (craving), la
polarización o focalización atencional, la
modificación del estado de ánimo (sensación
creciente de tensión que...