ADULTOS CON TDA

128
PREGUNTAS

¿Cuá
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tu

Cuestionario de
características del
Déficit de Atención del
Adulto
1

deficitatencionaladulto.cl/blog

Juan Samuel Sangüesa
Juan Sangüesa es Psicólogo,
especialista en Déficit de
Atención del Adulto. Creador
del blog
deficitatencionaladulto.cl/blog,
donde comparte técnicas y
estrategias para superar los
problemasdel TDAH con una
audiencia de más de 5000
lectores en todo el mundo.
¡Síguelo en Twitter
@JS_Sanguesa!

Este cuestionario ha sido
adaptado a partir del libro
“Delivered from
Distraction” (2005), de Ned
Hallowell y John Ratey

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TABLA DE CONTENIDOS:
Introducción………………….….…4
Preguntas generales ………………..6
Preguntas del trabajo………………….…....17
Preguntas sobre la vida familiar……….…….21

IMPORTANTE: Estecuestionario no es un instrumento de
diagnóstico. Si piensas que puedes presentar ADHD, lo mejor es
consultar a un profesional de la salud mental para recibir una
evaluación clínica.

3

INTRODUCCIÓN

128 PREGUNTAS SOBRE ADHD

ente
m
l
a
r
Gene s siglas
a
uso l o TDAH
D
ADH rma
e
de fo ambiabl
c
inter
El propósito de este cuestionario es simplemente que puedas
conocer algunas de lasmanifestaciones más comunes del
Déficit de Atención del Adulto. Es posible que te sorprendas al
reconocer estas características en tu comportamiento y/o en
el de otros miembros de tu familia.
La mayoría de los cuestionarios de “síntomas de TDAH” se
enfocan, bueno... en los “síntomas”. Es decir en lo que “está
mal” en la persona. Por eso me gusta este cuestionario,
porque también describe aquellas cualidadespositivas que
muchas personas con ADHD tienen.

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“
128 PREGUNTAS

cuando conocí los síntomas del
TDA, me quedé impresionada de
las coincidencias con mi forma de
ser, es una descripción de lo que
ha sido mi vida, pero además saber
toda esta información que nos
proporciona generosamente Juan
Sangüesa fue una luz que iluminó
esas zonas obscuras, inexplicables,
misteriosas de mi vida, quea mis
50 años, no lograba descifrar

Este es un testimonio de
una lectora del blog al leer
este cuestionario, que fue
por primera vez publicado
como un post y que ahora
puedes leer en formato de
reporte en PDF.

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128 PREGUNTAS

PARTE 1:

Preguntas Generales
Estas preguntas se refieren a las manifestaciones y
características generales del TDAH:

1.¿Llegaste a este capítulo deinmediato, antes de haber

leído cualquier otro capítulo del libro? (en el caso de este
reporte debería ser: ¿lo descargaste antes de revisar
ninguna otra cosa en el blog?)

2.¿Sientes que tus logros son pequeños, aun cuando puedas
haber avanzado bastante en la vida hasta ahora?

3.¿Eres más generoso que la mayoría de la gente?
4.¿Tienes más problemas que los demás en seguir el hilo

cuando lo que estáshaciendo es menos que apasionante?

5.¿Tienes algunos reparos con respecto a tu forma de ser,
pero también sientes que eres incapaz de cambiar?

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128 PREGUNTAS

6.¿Podrías haber sido un buen inventor (o inventora)?
7.¿Percibes patrones donde otros no los ven?
8.¿Tiendes a resolver los problemas en forma intuitiva en
vez de metódica o lógica?

9.¿Te traen malos recuerdos las palabras“metódico” y
“lógico”?

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128 PREGUNTAS

10.¿Existen ciertas cualidades que sabes que posees y que
te gustan pero que, al mismo tiempo, lamentas no poder
mostrarlas siempre de forma que los demás también las
aprecien?

11.¿Eres más tenaz y persistente que el promedio de las
personas?

12.¿Eres más sentimental que los demás?
13.¿Tienes un olfato inusualmente agudo y una gran
sensibilidadal tacto?

14.Cuando estás sentado/a, ¿tamborileas frecuentemente

con tus dedos en la mesa o balanceas una de tus piernas
arriba y abajo usando la parte anterior de la planta del pie
como punto de apoyo?

15.¿Te encantan los crucigramas, acertijos y cuestionarios
de auto-conocimiento?

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128 PREGUNTAS

16.¿Te fascinan las bicicletas (aun cuando ya no andes en
bicicleta)?...