Alan



Nombre: Alan Eduardo González Martínez

Fecha: 30- 11 - 2013

Meta: Conocer todo sobre la mándala
Grado y Grupo: 1° I

Materia: Asignatura Estatal



Que es unaMándala

El mándala es un arte milenario que permite por medio de un soporte gráfico llegar a la relajación, la concentración
y a la meditación. Permite expresar nuestra propia naturaleza y creatividad.Son representaciones geométricas
y simbólicas del universo y de uno mismo. El mándala significa rueda, corona, círculo, rotación, vortex y
ofrenda en sánscrito. Son utilizados desde tiempos remotos entodos los países del mundo: India, China, Tibet,
pueblos originarios de América, Australia, África...
El mándala es también llamado "psicocosmograma" y permite a quien lo utiliza de reintegrarse enel universo en
la Unidad de consciencia absoluta. Es una forma de arte-terapia. Sus virtudes terapéuticas y pedagógicas permiten
de recobrar el equilibrio (recentrage), el conocimiento de sí mismo(intuición creativa e interpretación de sus propias
creaciones), el sosiego y la calma interna (concentración y superación del estrés) necesarios para vivir en
armonía.
El coloreado del mándala puede serrealizado por todo el mundo, niños o adultos que sepan o no dibujar.
Su práctica es fácil, solamente hay que rellenar de color los diferentes elementos geométricos. Cada uno escoge
los colores enfunción de su estado de ánimo, la intensidad del color, los diferentes materiales para colorear
(acuarelas, tintas, marcadores, lápices de colores etc.). Dejar que los niños lo hagan como quieren. Poneruna
música de fondo agradable. Siga su intuición y deje libre su sentido de creación. Diviértase creando.
Podemos crear nuestros propios mándalas también. O hacer mándalas con otros materiales (arena,hojas, piedras,
palos) o con el cuerpo humano en grupo. Se puede añadir sonidos y movimientos. Y luego hacer una pequeña
meditación.
Cual es su origen
La cultura de los mándalas tiene una...