alcoholismo

Alcoholismo en el Deporte

Problema: ¿Cuál es la relación que existe entre el consumo del alcohol y la práctica de deportes?
Como afecta a las personas el consumo de alcohol en relación con lapráctica de algún deporte o actividad física, si se produce un mal rendimiento, si afecta a largo plazo si se practica algún deporte, como afecta a los sistemas de nuestro cuerpo(sistema nervioso,digestivo, circulatorio y respiratorio)

El alcohol es una sustancia cuyo consumo requiere de extremos cuidados, ya que su ingesta moderada puede recaer en grandes beneficios e incluso complementar lasbondades del ejercicio físico, pero un poco demás puede ser realmente nocivo y alterar la práctica de deportes. Si bien en el resto de los deportes la ingesta de alcohol no está reglamentada, éstapuede influir grandemente en el rendimiento, la fuerza y la coordinación.
 El alcohol actúa como diurético lo cual puede propiciar un cuadro de deshidratación durante la práctica deportiva, y debido aque su ingesta incrementa la pérdida de líquidos, también se produce una pérdida mayor de vitaminas y minerales esenciales para el adecuado desempeño deportivo como el potasio, magnesio, fósforo ycalcio.( Gabriela Gottau, Editor en Vitónica, http://www.vitonica.com)

El consumo agudo de alcohol ejerce un efecto negativo sobre la psicomotricidad, como tiempo de reacción, coordinación de ojos ymanos, la precisión, el balance y la coordinación.
Puede alterar la regulación de la temperatura del cuerpo durante el ejercicio prolongado en ambiente frío.
El alcohol puede disminuir la fuerza, lapotencia, la tolerancia muscular local, la velocidad y la tolerancia cardiovascular.
El consumo prolongado y excesivo produce cambios patológicos en hígado, cerebro, músculo, corazón y puede llevar ala incapacidad y la muerte.
Está demostrado que el etanol (alcohol etílico) afecta el sistema nervioso central, provocando euforia, desinhibición, mareos, disminuyendo la respuesta a los reflejos,...