Alimentacion

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  • Publicado : 13 de noviembre de 2011
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1) que es alimentación
Alimentación, se puede decir que este es el proceso mediante el cual los seres vivos consumen diferentes tipos de alimentos con el objetivo de recibir los nutrientesnecesarios para sobrevivir.
2) Importancia de la alimentación
La alimentación es importante ya que es vital para el buen funcionamiento de nuestros organismo ya que le proporcionan la cantidad de grasas,carbohidratos, vitaminas y minerales que necesitan, también puede evitar enfermedades y para tener energía para realizar nuestras actividades.
3) Como influye la alimentación en el ser humano

Laalimentación en la vida fetal, niñez y adolescencia del individuo condiciona que el crecimiento se desarrolle con todas las posibilidades genéticas.
Distintos estudios han demostrado que entre dospueblos sometidos a las mismas influencias ambientales (clima, temperatura, vivienda, etc.), los distintos hábitos dietéticos determinan claras diferencias en cuanto al desarrollo físico, carácter de lapoblación y enfermedades.
Así, aquellas civilizaciones con una alimentación, fundamentalmente, de base animal, están más desarrollados física y psicológicamente y además muestran un mejor estado desalud que las poblaciones de costumbres vegetarianas.
Nutrientes como las proteínas, de máxima importancia, están destinadas a la construcción de nuevos tejidos para conseguir el crecimiento demúsculos, piel y órganos. El calcio y el fósforo son fundamentales para el crecimiento del esqueleto y las vitaminas son indispensables para la absorción y asimilación de estos y otros nutrientes por elorganismo.

5) Importancia de la alimentación en el deporte y atletas
Cada día son más los deportistas y las personas que trabajan su físico que se interesan por la alimentación. Pero también es verdadque la desinformación es grande, que los conceptos no están muy claros y que todo el mundo se atreve a dar consejos sobre esta o aquella «dieta», este o aquel producto o suplemento milagroso.
La...
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