Alimentos Extremos Que Causan Stress

Montse Bradford es experta de nutrición Natural y Energética. Escritora y terapeuta de psicología Transpersonal y Vibracional. Imparte seminarios por toda Europa. Galardonada con el PREMIO VERDE 2008, por su trayectoria profesional a favor de la alimentación responsable y desarrollo sostenible. Web: www.montsebradford.es A que llamamos Stress? Es algo que esta sociedad moderna ha creado? Osufrían ya de stress nuestros antepasados? Siempre que hablo de este tema, me gusta imaginar un árbol en una pradera. Puede ser un árbol fuerte, robusto, con unas buenas raíces que se adentran en la tierra creando solidez y presencia. O puede que sea un árbol pequeño, con unas raíces débiles, y poco profundas. Si hay una tempestad, el primer árbol se va a zarandear con el viento intenso, pero no caer. Encambio el segundo puede que a la mínima se resquebraje y caiga. La vida es un sinfín de acontecimientos, muchos de los cuales no podemos controlar. Cada día es diferente, puede que pasen cosas distintas a las que teníamos planeadas. Hay que fluir con lo que la vida nos depara a cada momento! Si nuestro sistema nervioso esta fuerte, podremos jugar con la vida. Siendo flexibles, estando presentes acada momento y aplicando sin apegos la prioridad en cada momento. Muchas veces los cambios inesperados nos producen stress porque tenemos miedo: 1) Miedo a que no podremos abarcar todo lo que se nos viene encima, las circunstancias nos controlan. 2) Rigidez (falta de flexibilidad) de fluir con algo nuevo. Todos los cambios nos parecerán mal, porque carecemos de la flexibilidad y apertura paraabrazar lo que la vida nos ofrece a diario. Cuando no podemos seguir el día a día, cuando los acontecimientos exteriores en nuestra vida nos superan, nos generamos Stress. 1- FALTA DE CENTRO INTERIOR- ARBOL SIN RAICES 2- POR DEBILIDAD DE NUESTRO SISTEMA NERVIOSO: • Alimentación extrema con efectos desmineralizantes y debilitantes. • Falta de horas de descanso. • Insomnio. Mucha gente padece deltemido “insomnio”. Que puede ocurrir de dos formas:

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Nos vamos a dormir y nos despertamos entre las 2-4am. No podemos conciliar el sueño durante horas. 3- POTENCIAMOS en exceso “EL HACER” imponiéndonos múltiples tareas que no podemos realizar. Es la mente que tiene una visión ilusoria del día a día, vibra más rápidamente que nuestro cuerpo físico, planeando múltiples tareas que a veces sonirrealizables. 4- Nos olvidamos del “SER” que es el que nos da fuerza, dirección y estabilidad. 5- Compensamos nuestra falta de conexión interior con alimentos de efectos extremos, debilitando de nuevo a nuestro sistema nervioso.

ALIMENTOS EXTREMOS QUE CAUSAN STRESS
Podemos observar el ruido en la calle, las músicas estridentes, los anuncios en televisión o en el cine en que tienen que ser comomas violentos y ruidosos mejor, para poder atraer al publico, la forma de comunicación entre personas, en que todo el mundo desea tener la razón y no escuchar con calidad y paciencia a la persona de delante nuestro. Todas estas vibraciones extremas son generadas por una forma de alimentación extrema. Si comemos carne, seremos mas agresivos que si comemos tan solo verduras. Si tomamos azucaresrefinados tendremos una subida de azúcar, adrenalina, hiperactividad y comportamiento extremo. Si tomamos alcohol, es muy claro que todos nuestros cuerpos tanto el físico, mental y emocional estarán afectados. Incluso esta sustancia esta prohibida cuando conducimos ya que se conocen sus efectos tan devastadores para el sistema nervioso. Porque estamos tan apegados a alimentos que generan Adrenalina? Quenos aportan? Puede que momentáneamente una sensación de poder, solidez, capacidad, rapidez, chispa, pero es muy momentánea, ya que tendremos que pagar un precio muy caro por ello a no tan largo plazo!

ALIMENTOS EXTREMOS QUE GENERAN LA PRODUCCION DE ADRENALINA Y DEBILITAN EL SISTEMA NERVIOSO:
Carnes ,embutidos, excesos de lácteos y grasas saturadas, snacks salados (con sal cruda), exceso de...