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Cuando experimentamos emociones alteradas perdemos la capacidad de analizar objetivamente la situación que nos afecta para darle solución. Necesitamos reconocerlas en nuestro interior, para hacerel trabajo de aceptar, perdonar y reconciliarnos con ese evento del pasado que todavía nos mantiene atados a esa emoción y a ese recuerdo que continua siendo un pendiente por resolver y superar.Recupera tu salud Emocional!!

Pensemos que lo que hacen o dicen otros y que generalmente nos molesta, no es personal, es decir, que no lo están haciendo con la intención de afectarnos negativamente.Resaltemos las semejanzas y minimicemos las diferencias, extendamos concientemente el margen de tolerancia hacia los demás!!

El hecho de enfrentarnos con un nuevo comienzo nos obliga a comenzar decero, pero con la experiencia de todo lo que hemos vivido, y las herramientas y los recursos que hemos ganado, así, podremos afrontarlo con mas confianza, valor y determinación!!

Cuando te encuentresinvolucrado en una situación que no te reporta ningún beneficio y que solamente te desgasta y consume energía, recuerda que puedes elegir dejar de hacerla. Pregúntate: Porque estoy haciendo esto?Seguramente descubrirás que puedes cambiar de actitud y dejar de repetir ese hábito o esa acción que te causa tanto daño!!

Aceptar lo que no podemos cambiar, significa ser capaces de soltar aquelloque no esta en nuestras manos y que depende de otros o de las circunstancias y ocuparnos solo de lo que en realidad podemos hacer, decidir o resolver.



Cuando experimentamos emociones alteradasperdemos la capacidad de analizar objetivamente la situación que nos afecta para darle solución. Necesitamos reconocerlas en nuestro interior, para hacer el trabajo de aceptar, perdonar yreconciliarnos con ese evento del pasado que todavía nos mantiene atados a esa emoción y a ese recuerdo que continua siendo un pendiente por resolver y superar. Recupera tu salud Emocional!!

Pensemos que lo...