amigos

Amigos
Ay, amigo
como duele perder
como duele perder
lo que he tenido.

Ay, amigo
solo a ti de verdad
yo te puedo decir
lo que he sufrido.

Siempre encuentro en ti
paz en misufrir
puedo en ti confiar
y jamás dudar
que me fallaras
como los demás
por ser mi amigo.

Te bendigo
por estar junto a mi
por creer que jamás
seré un perdido.

Se conmigo
hoy queal verme sufrir
me han golpeado la cara
y se han ido.

Te puedo jurar
y en mi caminar
te vuelvo a encontrar
por la vida sin fe
que alegría
luchare por no verte caído
pues yo soy tuamigo.

Te bendigo.......

Se conmigo......

Te puedo jurar.....

Ejercicios de Gimnasia Cerebral
1.- Con las yemas de los dedos índices y medio masajear el punto ubicado encima de cadaceja (en la frente) haciendo de 6 a 7 movimientos circulares hacia cada lado.
Beneficios:
Este ejercicio en particular activa las neuronas del lóbulo frontal y proporciona claridad mental.
2.-Párate frente a una superficie lisa que no te distraiga y comienza a trazar con la mirada una figura imaginaria del número 8 recostado, dónde la intersección de cada círculo del número quede en el puntomedio de tus cejas.
Beneficios:
- Mejora la concentración, el equilibrio, la coordinación, la visión binocular y la movilidad ocular.
- Integra los hemisferios derecho e izquierdo.
3.- Ponte de pie ycierra los ojos; ahora trata de tocar la rodilla derecha con la mano izquierda; regresa a la posición original y ahora trata de tocar la rodilla izquierda con la mano derecha. Después de algunasrepeticiones trata de tocar las puntas de los pies sin flexionar las rodillas.
Beneficios:
- Activa los hemisferios del cerebro lo que facilita la concentración.
4.- Ponte de pie con los pies separadosy los brazos extendidos hacia los lados. Cierra los ojos y sin abrirlos levanta el pie que más utilizas y trata de colocarlo sobre la rodilla contraria para formar la figura de un 4
Inhala...