Amor y Otras Adicciones

Páginas: 2 (475 palabras) Publicado: 12 de septiembre de 2011
Lista diaria de alimentos

Calorías: 1270
|GRUPO |PORCIONES DIARIAS |ALIMENTOS |MEDIDA DE UNA PORCIÓN|OBSERVACIONES |
||RECOMENDADAS | | | |
|[pic]|
|lácteos |2 |leche descremada |1 vaso grande |  |
|| | |(200g.) | |
|[pic] | || | |
| | |yoghurt descremado |1 vaso grande |  |
|| | |(200g.) | |
| | |queso duro|1 feta (20g.) |  |
| | |queso untable descremado |4 cucharas soperas |  |
|| | |(80g.) | |
| | |queso de rallar|4 cucharitas colmadas|  |
| | | |(20g.) | ||[pic] |
|proteínas |1 |carne de vaca...
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