Análisis-la auténtica felicidad

Universidad de Guadalajara
Centro universitario de Ciencias de la Salud
Licenciatura en Psicología


La auténtica Felicidad

Teorías y Corrientes Contemporáneas II
PB121


Christian Marcelo Ramírez Guerrero

Guadalajara, Jal 22 de noviembre de 2011
Índice PáginaJustificación……….……….……….……….……….……….……….……….………1
Introducción……….……….……….……….……….……….……….……….………2
Contexto de la Obra……….……….……….……….……….……….……….……3
Contexto de la corriente……….……….……….……….……….……….……….5
Biografía……….……….……….……….……….……….……….……….………..7
Análisis de la obra……….……….……….……….……….……….……….……….9
Conclusiones……….……….……….……….……….……….……….……….……18
Anexos……….……….……….……….……….……….……….……….………….20Bibliografía……….……….……….……….……….……….……….……….………24













Justificación

Realmente ni siquiera conocía el termino de Psicología Positiva, así que cuando lo escuche me pareció que sería algo relacionado con Humanismo; pero cuando comencé a leer sobre el tema lo que más me interesó fue la base o el principio principal de que se basaban para crear está corriente científica es totalmente diferente alque nos fomentan como psicólogos en formación. Por este motivo me centré en buscar un libro relacionado a esta corriente, cuando inicié a buscar libros sobre los autores de la Psicología Positiva realmente ninguno me llamó la atención y no me sentía convencida con los libros que había encontrado.
Al final me sentía bastante desesperada porque creí que no encontraría un libro que realmente meinteresara y que terminaría leyendo lo primero que encontrara, pero encontré el libro de La Auténtica Felicidad y realmente con el simple nombre me pareció interesante pero al mismo tiempo muy controversial porque hablar de la felicidad es muy subjetivo y puede ser aún mucho más subjetivo si se dice: la Auténtica Felicidad.
Cuando busque un poco más de información sobre el libro me pareció que elcometido del libro era un poco difícil de cumplir pues mencionaba que con este libro se trataba de ver desde un enfoque diferente a la Psicología tradicional, en lugar de verla como la cura y el tratamiento de las enfermedades, Seligman, autor de este libro y el mayor precursor de la Psicología Positiva, trataba de dar herramientas que lograran incrementar nuestros aspectos positivos y mejorarnuestra vida. Así es como decidí leer este libro un poco escéptica e intrigada acerca de lo que planteaba, pero al mismo tiempo esperando encontrar un punto positivo de la Psicología.




Introducción

En este libro se plantean aspectos relacionados con la vida diaria, se enfoca en tratar de que cada lector comience a retomar un sentido diferente a sus vidas, comenzando por conocer si eres unapersona que tiene una personalidad positiva o negativas ante los diferentes acontecimientos que se pueden presentar en la vida, desde aspectos muy comunes como llegar tarde al trabajo, escuela etc., hasta en aspectos como la muerte de un ser querido etc. Menciona estudios en los que se comparan personas positivas y negativas y los beneficios de los mismos, así como también menciona por qué es buenotratar de mantener este estado de felicidad y en qué nos ayuda, lo importante que es dejar el pasado en buenos términos, no guardar rencores y aprender a perdonar, se agradecido y ayudar a los demás. Mejorar nuestro presente aprendiendo sobre los placeres y cómo incrementarlos, aprender a “saborear”, o sea a disfrutarla plenamente con forme crecemos; y ya que se habló del pasado y del presentetambién es importante hacer hincapié en el futuro, aprender a ser visionarios positivos, aprender a tener esperanza respecto al futuro y aprender que las cosas buenas que nos suceden no es sólo por suerte o porque no había nada mejor a nuestro alrededor, sino porque se tiene la capacidad para ello.
Por último el autor incluye una serie de test que ayudan a conocer el nivel de...