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E
Dejar de fumar es un problema de motivación.
El aspectomás importante en la motivación para dejar de fumar,
es la salud o el miedo a enfermar.
! El riesgo relativo de morir de cáncer de pulmón calculado sobre los
nunca fumadores, desciende cada vezmás conforme pasa el
tiempo tras el abandono del tabaco.
! Otros cánceres no respiratorios experimentan una disminución
rápida en su incidencia tras la abstinencia, llegándose
prácticamente aigualarse con los nunca fumadores, en 10 años.
! También se produce una reducción rápida del riesgo de cardiopatía
isquémica tras la abstinencia.
! Los ex fumadores viven más que los individuos que siguenfumando.
! Mejora la calidad de vida y aumenta la autoestima
! Se ahorra dinero.

¿SABRIA CONTESTAR A LAS CUESTIONES QUE SIGUEN?
1) ¿Cuándo se iguala el riesgo de cáncer de pulmón de un exfumador con el de un no
fumador?
a) Nunca
b) A los 12 meses
c) A los 2 años
d) A los 5 años
e) A los 10 años
2) ¿Es cierto que la supresión del tabaco se asocia a ganancia de peso?
a) No
b) Solosi no se utilizan parches de nicotina
c) Sí, de 1 kg por término medio
d) Sí, de 2 a 3 kg por término medio
e) Sí, de 5 a 6 kg por término medio
3) ¿Qué método consigue mas éxitos en la práctica?a) El chicle de nicotina
b) El parche de nicotina
c) La terapia conductual
d) La supresión brusca y "por propia cuenta"
e) El consejo médico
4) ¿Cuánto dura el síndrome de abstinencia del...