Anatomia

CARACTERÍSTICAS DE LA GIMNASIA

Concepto:

La Gimnasia se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos. La gimnasia terapéutica consiste en una serie de ejercicios seleccionados que ayudan a aliviar molestias físicas o restaurar funciones a personas discapacitadas y apersonas que lo necesitan. La gimnasiaeducativa es un programa que instruye a los estudiantes en técnica y tácticas que comprenden fuerza, ritmo, balance y agilidad etc. La gimnasia competitiva consiste en series de pruebas preestablecidas, masculinas y femeninas, cada una de las cuales puntúan por separado para determinar un ganador.
DIRECCIONES DE LA GIMNASIA



[pic]

[pic] [pic]


Todas lasvariedades de gimnasia tienen una orientación en común, pero se distinguen unas de otras por ejercicios específicos, esta orientación está determinada por una progresión evolutiva del ser humano, es decir el desarrollo del ser humano va acompañada por un patrón de movimientos que obedecen a una tendencia generalizada del medio. La gimnasia ha sufrido transformaciones y adaptaciones durante toda lahistoria de la humanidad. Por lo general a la gimnasia se la puede enfocar de la siguiente manera:

1. Instructiva, educativa o del desarrollo completo.(Gimnasia Formativa)
2. Higiénica o terapéutica.
3. Deportiva


GIMNASIA INSTRUCTIVA, EDUCATIVA O DE DESARROLLO COMPLETO.- Crean hábitos vitales para la vida, conservan la salud y desarrollan las capacidades motrices. Se divide enbásicas y aplicadas.

G. Básica.- Objetivo fundamental fortalecer la salud y desarrollar las capacidades motrices. Estos ejercicios deben ser accesibles y bien seleccionados.

Dentro de la gimnasia de tipo instructivo se pueden anotar:

1) Gimnasia Básica o Formativa, esta gimnasia abarca principalmente la gimnasia para escuelas y colegios.























2)Gimnasia profesional aplicada. Gimnasias de formación militar (machete, maderos, fusiles, etc.). Los elementos que se utilizan son variados y diversos según su utilidad y uso entre los principales tenemos: Aros, testigos, fusiles, machetes, troncos o maderos, etc.













3) Gimnasia deportiva aplicada o atlética definición inicial del trabajo con cargas o pesos externos,principalmente con objetivos para los enfrentamientos bélicos de los países de la antigua Europa. (preparación física general y especial) Trabajo con pesas (Musculación).Trabajos de fortalecimiento específico con trabajo de sobrepeso y actualmente de elementos de tensión variables.










4) G. Aplicada.- se utiliza para desarrollar, perfeccionar, y mantener las funciones y destrezasdel individuo con el fin de hacerlos más eficientes y más saludables. Principalmente en deportistas que requieren de un acondicionamiento especial como los automovilistas, tenistas, nadadores, etc.…

GIMNASIA TERAPÉUTICA

Es la gimnasia que utiliza el ejercicio físico como herramienta para prevenir patologías especificas en personas sanas como también tratar la rehabilitación en personasdonde la enfermedad está instalada. Brinda los elementos técnicos necesarios para poder elaborar una clase de gimnasia adaptada a alumnos que padecen distintos trastornos, que pueden ser óseos, respiratorios, circulatorios, digestivos, etc., éstos sistemas de ejercicios pueden Incluir ejercicios generales y específicos, así también el criterio a aplicar ante cada patología es determinada porespecialistas, pues no nos olvidemos que en determinados casos la actividad física está contraindicada o al menos cierta intensidad o grupo de ejercicios son los no aplicables para determinadas patologías.

1) Higiénica.- Esta orientada al mantenimiento de la salud y también a su recuperación cuando esta se ha perdido, ya sea por un trauma, una enfermedad u otras razones. Son las actividades...