anatomia



INDICE
Introducción……………………………………………………………………………..…2
Justificación………………………………………………………………………………..3
MARCO TEORICO………………………………………………………………………..4
Tipos de trabajo muscular………………………………………………………………..4
Tipos de contracción muscular………………………………………………………..4-6
Los grupos musculares………………………………………………………………...6-8
Efectos del entrenamiento……………………………………………………….……….8
El aumento de la masamuscular……………………………………………………9-10
El tipo de fibra muscular…………………………………………………………….10-11
El desarrollo de los capilares…………………………………………………………...11
Entrenamiento de la fuerza muscular……………………………………………...11-12
Fatiga muscular………………………………………………………………………12-13
DESARROLLO………………………..…………………………………………………14
Calambres…………………………………………………………………………….14-15
Calambres en la natación…………………………………………………………...16-18Conclusión………………………………………………………………………………..19
Bibliografía………………………………………………………………………………..20








INTRODUCCIÓN
La observación de las diferentes formas de movimiento ha despertado la curiosidad del hombre desde épocas remotas y ha estimulado en él, el deseo de conocer y comprender los mecanismos que lo hacen posible.
La motricidad es un atributo esencial de los organismos vivos quepuede expresarse de formas muy diversas.
La diversificación de la maquinaria contráctil para el desarrollo de funciones especializadas se produjo ya en las etapas iniciales de la evolución.
Los músculos tienen una propiedad de contraerse y relajarse, es decir, pueden modificar su longitud y dar lugar así a cientos de efectos mecánicos.
En el cuerpo humano se puede presenciar 640 músculosdiferentes, los cuales cada uno realizan una función específica.
Unos son los músculos lisos, que están controlados por el sistema nervioso autónomo y cuya acción no depende de nuestra voluntad. Son los que se hallan en la mayoría de las vísceras y hacen posible, por ejemplo, modificar el diámetro de las arterias, vaciar la vejiga urinaria o los movimientos del estómago y de los intestinos.
Otros sonlos músculos estriados, que se llaman así porque, observados por un microscopio electrónico, presentan unas estrías características. Uno de los más especiales es el músculo estriado cardiaco, el músculo del corazón cuya acción es involuntaria y automática. El resto corresponde a los músculos estriados esqueléticos, también llamados voluntarios o somáticos, porque están controlados por el cerebro yse contraen y se relajan según sea nuestra voluntad.
Alrededor del 40% de nuestro organismo está compuesto por músculo esquelético y quizás el otro 10% por músculo cardiaco y liso.
Comprender la composición de las fibras musculares es muy importante para que podamos entender cómo se contraen los músculos (contracción muscular).



JUSTIFICACIÓN
Debido a la gran competencia que haylaboralmente, existe la necesidad de ser de alguna manera personas competitivas.
Es por eso que como profesores de educación física o entrenadores, necesitamos tener los conocimientos suficientes para ganarnos de cierta forma la confianza y respeto de las personas a quienes les trabajemos con nuestros conocimientos.
Este ensayo, entonces, es para mostrar de alguna manera lo que hemos aprendido y loque se ha estudiado y reforzar nuestros conocimientos acerca de la anatomía humana, que en este caso se habla sobre las contracciones musculares.

MARCO TEORICO
TIPOS DE TRABAJO MUSCULAR
Distinguimos los siguientes tipos de trabajos musculares: de superación, de aflojamiento, de permanencia y combinado. (Harre, 1976; Martin, 1977).
El trabajo muscular propulsor –predominante en la mayoría delas secuencias motoras deportivas- permite mover mediante acortamiento muscular el peso del propio cuerpo o pesos ajenos al cuerpo, o también superar resistencias.
El trabajo muscular de frenado –que sirve para amortiguar saltos o para ejecutar movimientos de preparación- se caracteriza por el aumento de longitud del músculo, con efecto contrario activo.
El trabajo muscular estático –sirve para...