Anexo 2 Actividad previa 2

Encontrando equilibrio en tu vida
Cuando tu vida está ocupada, o toda tu energía está enfocada en un proyecto especial, es
muy fácil encontrarse fuera de balance y no prestar suficiente atención alas áreas importantes de
tu vida. Si bien es necesario tener unidad y enfocar si va a hacer las cosas, llevando esto
demasiado lejos puede conducir a la frustración y el estrés intenso.
Ahí es cuando esel momento de tomar una "visión de helicóptero" de tu vida, de modo
que puedas poner las cosas de nuevo en equilibrio.
Aquí es donde The Wheel of Life® (o La Rueda de la Vida) puede ayudarte aconsiderar
cada área de tu vida, y a su vez evaluar cuál es el equilibrio o balance requerido. Como tal, te
ayudará a identificar las áreas que necesitan más atención.
La siguiente figura muestra un ejemplode la rueda de vida con ejemplos de
"dimensiones":

La rueda de la vida es muy poderosa, ya que muestra una representación visual de la
manera en que tu vida es en la actualidad, en comparación conla forma en que idealmente te
gustaría que fuera. Se llama la "rueda de la vida", ya que cada área de tu vida es mapeada en un

círculo, como el radio de una rueda. El concepto fue creadooriginalmente por Paul J. Meyer,
fundador de Succes Motivation® Institute, Inc. https://www.pauljmeyer.com/
Ejercicio:
Utiliza los siguientes pasos para crear tu Rueda de la Vida a mano y evaluar tu equilibrio.Paso 1. Hacer una lluvia de ideas sobre las dimensiones en tu vida
Comienza con una lluvia de ideas de las seis u ocho dimensiones de tu vida que son
importantes para ti. Los diferentes enfoques paraesto son:
 El papel que juegas en la vida, por ejemplo: esposo / esposa, padre / madre, gerente,
colega, miembro de un equipo, deportista, líder de la comunidad, o amigo.
 Áreas de vida que sonimportantes para ti, por ejemplo: la expresión artística, la actitud
positiva, la carrera, la educación, la familia, los amigos, la libertad financiera, reto físico,
placer, o de servicio público.
 Tu...