Anorexia Y Bulimia

Los enfermos de anorexia y bulimia, suelen utilizar ciertos tips o trucos para engañar al estómago, la mente y a los padres y amigos.

Estos trucos para inspirarse y “ganar fuerzas” son insólitos e infundados, no existe prueba científica que de fe de sus resultados, no poseen la capacidad de quemar grasas ni calorías, pero lo que si pueden generar son graves trastornos en la salud del enfermo.Tip 1
Tratan de mantenerse siempre con frío para que su cuerpo queme calorías, no se abrigan y no usan la calefacción en invierno. Beben agua helada y comen hielo para que la temperatura corporal baje.

La verdad de este truco:

Pasar frío no favorece la pérdida de peso, al contrario, es sabido que cuando el cuerpo se encuentra expuesto a bajas temperaturas se defiende bajando lavelocidad del metabolismo para así ahorrar energías.

Tip 2
La dieta diaria no debe superar las 500 kilo calorías, sólo se permite comer un poco de más de cuando en cuando para que el organismo no se acostumbre.

Esta una dieta demasiado pobre que no cubre los requerimientos nutricionales que necesita el cuerpo para poder subsistir.

Tip 3
Esta técnica es una de las más devastadoras y agresivas,ayunar por 28 días.

Tratan de no comer durante casi un mes para que la musculatura pierda cuerpo y así pesar menos. Consideran que el contorno muscular se mantiene intacto durante un año.

La verdad sobre este truco:

El contorno muscular no se puede mantener tras un ayuno de 28 días, al contrario, la pérdida de masa muscular por falta de alimento es continua, lo que genera dificultad en losmovimientos, y lo más importante es que los músculos internos, como el corazón también se ven afectados.
Tip Nº 4
Duerme bastante la falta de sueño te hace aumentar de peso. Se sospecha que incluso una sola noche que se deje de descansar, da lugar a cambios hormonales que hacen que tu cuerpo guarden mas calorias en forma de grasa. Estas hormonas siguen descontroladas hasta que se recupera elsueño perdido.

Se ha comprobado de diferentes maneras que dormir poco o mal no da lugar a que las hormonas se descompensen provocando una mayor acumulación de grasas.
Normalmente sucede al reves, ya que quien no duerme puede estar quemando mas calorias.

Tip Nº 5
Usa especias fuertes como tabasco, pimienta, jengibre, ya que tu cuerpo podrá aumentar hasta un 25% la habilidad de quemar grasas.Las especias como la pimienta, el tabasco y el jengibre pueden producir una hipersecreción de jugos gástricos pero no tienen un efecto de quemar grasas.
Ademas pueden producir molestias gástricas importantes si se consumen en exceso, que ya tienen de por si las personas que paden trastornos alimentarios.
Tip Nº 6
Toma aire para quemar calorias ya que para que para quemar calorias necesitasoxígeno. Sal a respirar aire lo mas oxigenado que puedas.

No es posible quemar mas grasa ni de forma mas rapida por el hecho de estar en el campo o en un ambiente mas oxigenado.
Es mas un ambiente abierto y bien oxigenado aumenta el apetito.

Tip Nº 7
Escucha buena musica. Cuando tienes ganas de comer escuchar musica de tu agrado estimula el mismo punto del cerebro que si comieras tualimento preferido. Asi que cuando te de hambre enciende tu equipo de musica.

Escuchar musica no actua en el punto de saciedad del cerebro. Puede relajarnos y hacernos sentir bien, pero no hace que dejemos de sentir hambre.
Tip Nº 8
Utiliza el limón como quemagrasa, preferentemente en ayunas
Tomate una cucharada de vinagre de manzana antes de las comidas, ya que te ayudará a disolver las grasas.No existe ninguna prueba de que el limón o el vinagre posean un efecto de adelgazamiento en el organismo.

Tip Nº 9
Si eres bulimica tómate una cucharada de bicarbonato y enjuagate la boca para proteger tus dientes despues de vomitar.

Consumir bicarbonato despues de vomitar no evita la mayor parte del daño a nivel oral, puesto que este ya se ha producido y el daño a nivel del esófago...