Aparatos Gimnasticos

INDICE

Contenido Páginas:

CARÁTULA……………………………………………………………………………………………………..…página1

PRESENTACIÓN………………………………………………………………………………………………....página2
PARALELAS MASCULINAS……………………………………………………………………………………página3
PARALELAS/BARRA FIJA….…………………………………………………………………………………..página4
Evaluación de BARRA FIJA……………………………………………………………………………………página5
EJERCICIOS SOBRESUELO…………………………………………………………………………………..página6
CABALLO MASCULINO………………………………………………………………………………………...página7
CABALLO CON ARCOS………………………………………………………………………………………...página8
Índice……………………………………………………………………………………………………………….página9

PRESENTACIÓN:

A continuación les presento la siguiente asignación donde redactare lo más importante de los aparatos gimnásticos, entre ellas tenemos a las paralelas masculinas que son de mucha ayuda para fortalecer los huesos entre otras más. Practicar con estosaparatos gimnásticos nos va favorecer en el funcionamiento y coordinación de nuestro cuerpo y por eso son de gran ayuda mas para nosotros los adolescentes. Espero que esta asignación le sea de su agrado.

PARALELAS MASCULINAS

Las paralelas son dos barras de sección transversal redonda de 350 cm de largo, separadas entre sí por 42 cm, y situadas a 160 cm del suelo sobre palos verticales fijadossobre una base ancha y estable.
CONTENIDO DE LA COMPETICION
* Ejercicio obligatorio. Cada competidor realiza primero el ejercicio obligatorio del momento tal como lo describe la F I.G. Los elementos que comprende el ejercicio obligatorio son del mismo tipo general que los incluidos luego para el ejercicio opcional.
* Ejercicio opcional. Cada competidor ejecuta también un ejercicio opcionalcompuesto de partes (elementos) de su elección, de acuerdo con ciertas directrices.
El ejercicio deberá incluir una predominancia de partes de oscilación y vuelo, además de los agarres de dos segundos de duración y las exhibiciones de fuerza. No debe incluir más de tres partes de agarre pronunciadas.

Ejemplo de movimientos
a) Cesta a desplazamiento.
b) Alojamiento a apoyo.
c) Tijeras.
d)Elevación de elefante.
e) Giro "Stutz".

f) Vuelta de espaldas a puntal.
EVALUACION
* Ejercicio obligatorio. Por la interpretación del ejercicio tal como está formulado en las normas se pueden conceder hasta un total de 9,8 puntos. Otros 0,2 puntos se pueden conceder como bonificación por virtuosismo especial. Los jueces también consideran la forma y técnica de la ejecución.

* Ejercicioopcional. La valoración se basa en los siguientes aspectos, por los que se puede conceder la puntuación máxima especificada :
a) dificultad (de las partes elegidas), 3,4;
b) combinación (es decir, la construcción), 1,6;
c) ejecución (corrección técnica) 4,4.
Se pueden conceder bonificaciones de hasta 0,6 puntos por riesgo, originalidad y virtuosismo, con lo que se totalizan l0 puntos.
Deducciones.Se incluyen ejemplos de las numerosas deducciones posibles, tal como son formuladas por la F I.G:
d) Hasta 0,3 puntos si no se ejecuta una parte B o C que incluya liberación de la sujeción en el ejercicio opcional;
e) Hasta 0,3 puntos si se incluyen más de 3 partes de sujeción pronunciada;
f) Hasta 0,3 puntos en las competiciones 2 y 3 si no se ejecuta una parte C oscilante mediante sujecióninvertida u oscilante.

BARRA FIJA, MASCULINA.

APARATO
La barra fija es una barra de 240 cm de largo situada a 255 cm del suelo mediante un palo vertical en cada extremo. Para asegurar la rigidez, el aparato está reforzado con a1ambre.
CONTENIDO DE LA COMPETICIÓN
* Ejercicio obligatorio. Cada competidor ejecuta primero el ejercicio obligatorio del momento como lo describe la F.I.G. Loselementos que comprenden el ejercicio obligatorio son del mismo tipo general que los descritos luego para el ejercicio opcional.
* Ejercicio opcional. Cada gimnasta ejecuta también un ejercicio opcional compuesto de partes (elementos) elegidas por él, de acuerdo con ciertas directrices.
El ejercicio debe consistir exclusivamente en...