aportes de newton a la ciencia
Las consecuencias de la obesidad las podemos dividir en 6 categorías:
Metabólica: Diabetes, aumento de colesterol ytriglicéridos, hígado graso, cálculos biliares.
Cardiovasculares: Hipertensión, arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias).
Óseas: Artrosis de rodillas y caderas, Hernia discal, aplastamientovertebral.
Pulmonares: disminución de la capacidad ventilatoria de los pulmones.
Hormonales: alteraciones menstruales en mujeres, disminución de testosterona en hombres, resistencia a lainsulina (diabetes).
Emocionales: depresión, ansiedad, inseguridad, miedos etc.
La única forma de evitarla es tener muy claro que la verdadera y saludable alimentación es consumir estos 8 elementos:verdura fresca, fruta entera, cereales integrales, legumbres, semillas, frutos secos, huevo y pescado, evitando a toda costa los refinados en todas sus formas, leche y sus derivados, comestiblesempacados, carnes frías, saborizantes artificiales. Esto acompañado de ejercicio moderado diario son la clave para una buena salud.
La obesidad es una enfermedad que, aparentemente, no ocasionaproblemas a corto plazo. Sin embargo, las personas al padecer sobrepeso pueden presentar hipertensión arterial (presión arterial alta), diabetes mellitus (alteración con los niveles de azúcar), así como...
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