aportes de newton a la ciencia

Páginas: 3 (515 palabras) Publicado: 1 de diciembre de 2014
La obesidad más allá de un fenómeno estético tiene grandes connotaciones para nuestra salud, el asunto es que vivimos inmersos en una sociedad donde nuestros modelos corporales son lánguidos cuerposmostrando sus huesos y paradójicamente nos confunden con el placer de vivir, de vivir comiendo “ricos sabores” a base de salsas artificiales muchísimo más tóxicas que la carne grasosa y lamantequilla de antaño, con estimulantes del apetito que nos hacen engullir cantidades enormes de harinas y grasas refinadas o saturadas, proteínas de mala calidad biológica, preservativos, amén de tantainvasión de la que no somos conscientes a la hora de comer nuestros alimentos.
Las consecuencias de la obesidad las podemos dividir en 6 categorías:

Metabólica: Diabetes, aumento de colesterol ytriglicéridos, hígado graso, cálculos biliares.

Cardiovasculares: Hipertensión, arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias).

Óseas: Artrosis de rodillas y caderas, Hernia discal, aplastamientovertebral.

Pulmonares: disminución de la capacidad ventilatoria de los pulmones.

Hormonales: alteraciones menstruales en mujeres, disminución de testosterona en hombres, resistencia a lainsulina (diabetes).

Emocionales: depresión, ansiedad, inseguridad, miedos etc.

La única forma de evitarla es tener muy claro que la verdadera y saludable alimentación es consumir estos 8 elementos:verdura fresca, fruta entera, cereales integrales, legumbres, semillas, frutos secos, huevo y pescado, evitando a toda costa los refinados en todas sus formas, leche y sus derivados, comestiblesempacados, carnes frías, saborizantes artificiales. Esto acompañado de ejercicio moderado diario son la clave para una buena salud.

La obesidad es una enfermedad que, aparentemente, no ocasionaproblemas a corto plazo. Sin embargo, las personas al padecer sobrepeso pueden presentar hipertensión arterial (presión arterial alta), diabetes mellitus (alteración con los niveles de azúcar), así como...
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