Aprender a escuchar

Aprender a escuchar
La escucha es una cualidad que se debe cultivar. No es fácil aprender a escuchar. A veces creemos que sabemos escuchar pero en realidad nos damos cuenta que no. La escucha activa es desprenderse de lo que uno piensa para liberar la mente y ponerse en el lugar del otro. Del que habla.  Sólo de ese modo podremos ser capaces de escuchar o sea de comprender desde que lugar elotro nos habla.
En la vida cotidiana, todos nos encontramos en la interpelación de comunicar, por el solo hecho de ser, seres parlantes, y la comunicación es una de las características que nos diferencian de los animales.
Es necesario estar atentos a las palabras que se dice: pueden abrir, sostener y facilitar o de lo contrario agredir o negativizar un raporto o una situación. Existe un dichopopular que dice que la palabra puede herir más que una espada. Para pensarlo.
Por cuanto el interlocutor puede parecer muy negativo, si se bajan las defensas y se activa la capacidad de escucha se puede escuchar qué está detrás de aquello que la persona está diciendo o pidiendo. Siempre hay posibilidad de descubrir lo bueno que está detrás de la negatividad de las personas.
Cada uno en el fondotiene mucho para comunicar y compartir.  Pero mucho depende de la percepción que se tenga de quien esté enfrente o del otro lado para escuchar. Si una persona percibe que es alojado en su esencia, se libera de prejuicios, de autodefensas, de agresividades, puede comunicar lo que realmente es y puede establecer una comunicación profunda y de comunión con quien está enfrente.
Esta escucha tiene queestar libre de prejuzgar ni de hacer simples diagnósticos de personalidad, sino de escuchar lo que el otro quiere comunicar de verdad.
Es importante para saber la capacidad de comunicar que cada uno tiene, pedir a las personas que las aman, que les indique cuáles son sus lados positivos, para potenciarlos y cuales sus lados negativos para mejorarlos. Esto es que el otro haga como un espejo, paratener una visión más objetiva de sí mismos, que a veces solos no se logra del todo.
Obviamente  la  auto observación es lo esencial, para que cada uno pueda descubrir en sí mismo cuáles son sus cualidades y defectos y ser conscientes de ello.
Es necesario tener presente que uno comunica siempre con las palabras, los gestos, la vestimenta, la cercanía o la distancia que uno pone al comunicar.Separaciones difíciles

Existen separaciones que son difíciles desde pequeño.  La separaciónafectiva generan dolor.  La separación afectiva de los padres, o la ausencia de los mismos, pueden generar angustias en el niño. Una separación de pareja genera aún mayor nivel de ansiedad y desamparo en el pequeño.  Las separaciones de los padres, cuando los niños son pequeños dejan huellas profundas. Generalmente los niños se sientenculpables de la separación de sus progenitores.
Cuando las relaciones de pareja no funcionan, traen consecuencias inesperadas en los partner y sobre todo en los hijos, si los hay.
La rabia que acompaña el final de una relación nos devora. Nos sentimos frustrados.  Vemos consumirse con ardor nuestras expectativas, nuestro proyecto de vida. La desilusión y el sentimientode culpa que a menudo nos llevamos dentro alimenta un incontrolable rumiar que parece no darnos nunca tregua. Pero aquello que se esconde detrás de la pérdida del “objeto de amor”, es el temor a la soledad.
Las separaciones y el despegue a veces son violentos.  Otras veces pacíficas.  De todas maneras en ambos casos son difíciles de aceptar y de superar. A pesar de eso, estas situaciones soninevitables en nuestras vidas y debemos estar en grado de enfrentarlas.
La separación es una de las primeras experiencias de la vida humana. La misma está ligada al desprendimiento del feto del cuerpo de la madre. La angustia del abandono aparece en el niño desde muy pequeño, cuando se da cuenta que no forma un todo con su madre.
Los niños lloran y gritan cuando se aleja la figura materna,...