Aprender A Vivir

RESUMEN DEL LIBRO DE JOSÉ ANTONIO MARINA
EL LABERINTO SENTIMENTAL, Anagrama.
En el origen de los sentimientos hay un esquema sentimental.
El que en una situación dada sintamos una emoción u otra, es decir,
activemos un esquema sentimental u otro,
depende de un balance sentimental que pone en juego cuatro partidas:
la situación real, los deseos, las creencias o expectativas y la autoimagen.La personalidad es un sistema integrado por esquemas afectivos, cognitivos y motores.
La razón de que en un momento dado experimentemos un sentimiento concreto
depende de nuestra personalidad afectiva.
En definitiva, los sentimientos son el balance de cómo nos van las cosas.

1. RESUMEN DEL LIBRO
“Ante una situación respondemos afectivamente de una manera que está determinada por lacoyuntura que vivimos, por el estado de ánimo en que nos acoge la nueva situación, pero
sobre todo por nuestra personalidad afectiva, trenzada por nuestras necesidades y deseos,
nuestras creencias y expectativas y por el modo como nos contamos nuestra propia historia”
(págs. 171-172).
En este libro, J. A. Marina va a repetir muchas veces que “los sentimientos nos avisan de la
marcha de nuestrosintereses y proyectos. Están centrados sobre el yo. Todos estamos
implicados en nuestros afectos” (pág. 172). Bueno, esto vale para todos los sentimientos
menos para el amor, que está centrado en otra persona y es el balance de otra vida que nos
afecta. Más que sentimiento, el amor es el deseo de que la otra persona exista, desear su bien.

2. OBJETIVO DEL LIBRO: ELABORAR LA “CIENCIA DE LAAFECTIVIDAD INTELIGENTE”
J.A. Marina pretende, con este libro, “elaborar una ciencia de la inteligencia afectiva”; espera
mostrarnos que “los fenómenos afectivos son respuestas conscientes y que la ciencia puede
estudiarlos” (p. 72). Aclara que no es que nos interesen los sentimientos, sino que los
sentimientos “son los órganos con que percibimos lo interesante, lo que nos afecta” (p. 11).
Lafinalidad práctica de esta ciencia será “emprender una reforma del entendimiento humano,
que a su vez nos obligará a un cambio en los sistemas educativos” (p.13).

3. TESIS
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Los sentimientos son el balance consciente de nuestra situación. Utiliza esta
metáfora del balance para “subrayar que el estado sentimental informa lacónicamente
de una situación compleja” (p. 28). Como todo balance sonel resultado de unas
partidas que pueden determinarse.

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Son un balance continuo. “Cada suceso altera, tal vez demasiado levemente para ser
percibido con claridad, el balance sentimental” (p. 28). “A causa de esta contabilidad
continua, los fenómenos afectivos tienen una peculiar relación con el tiempo. La
duración puede alterarlos. Una situación excitante puedeconvertirse en aburrida si se
prolonga” (p. 29).
Hay balances continuos y balances de ciclo largo. En definitiva, que se dan en
distintos niveles (unos son profundos y otros superficiales) y esto explica que se
puedan sentir sentimientos contradictorios.
Los sentimientos son experiencias cifradas. Puedo saber claramente lo que siento,
otra cosa es aclarar el significado de lo que siento. ¿Qué hay enel fondo del
sentimiento? Una cosa es sentir celos y otra muy distinta aceptar que en el fondo
denotan inseguridad y falta de autoestima.
Los sentimientos inician una nueva tendencia. “Disponen para la acción o para la
inacción, que es también un modo de comportarse” (p. 33).

“El sentimiento es una experiencia consciente que sintetiza los datos que tenemos acerca de
las transacciones entremis deseos, expectativas o creencias, y la realidad” (p. 33). Es el
resultado de un balance, evaluación o síntesis entre mis deseos, expectativas o creencias y la
realidad.
La pasión es una variante del sentimiento. “Cuando un sentimiento monopoliza la vida
afectiva de una persona y le impulsa con gran violencia a actuar de una determinada manera,
se convierte en pasión” (p. 128).

1. Los...