Aprendiendo a quererse a si mismo


Aprendiendo a quererse a sí mismo
El éxito de los libros de Walter Riso.


Walter Riso, escritor y psicólogo argentino de origen italiano, especialista en terapia cognitiva. Ha publicado diversoslibros sobre terapias comunes para mejorar la calidad de vida y salud mental. Sus libros han cumplido el propósito de crear una vacuna contra el sufrimiento humano proponiendo estilos de vidasaludables en distintos órdenes de la vida, Aprendiendo a quererse a sí mismo es uno de ellos.
Aprendiendo a quererse a sí mismo es un libro de autoayuda. Trata de cómo llegar a tener una vida feliz y segura.Con ejemplos concisos, nos hace entender la importancia que tiene una buena autoestima y su influencia sobre nuestra vida. Muestra una realidad positiva de nuestro ser y de manera que la persona alleerlo se pueda instruir y pueda recapacitar sobre conceptos, que inconsciente o conscientemente, pueden estar bajando de una manera u otra nuestra calidad de vida.
El autor expone 3 pasos para serfeliz, ellos son: la autoestima, el autoconcepto y la autoeficacia. La autoestima es el grado en que los individuos tienen sentimientos positivos o negativos acerca de sí mismos y de su propio valor. Porotro lado, el autoconcepto es el conjunto de características que conforman la imagen que un sujeto tiene de sí mismo. Y Finalmente, la autoeficacia es la creencia en nuestra propia capacidad parahacer cualquier tarea, bien sea conducir, cocinar o cualquier otra que se nos ocurra.
La sociedad desde nuestros primeros días, nos enseña una manera de vivir, pensando más en el otro que en nosotros,sabiendo que, para amar a otras personas debemos aprender a amarnos a nosotros mismos.
Debemos dejar a un lado esa autocrítica que nos hacemos diariamente. No observemos solo lo malo, tratemos de sermás flexibles, no pensemos mal de nosotros mismos, no nos insultemos ni irrespetemos, ya que eso hace que estemos cada vez más lejos de alcanzar una vida feliz. Todos tenemos un punto de control y...