Aptitud Fisica.




Aptitud Física: Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiemponecesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.Recreación: La palabra recreación  define a la acción y efecto de recrear. Por lo tanto, puede hacer referencia a crear o producir algo nuevo. También se refiere a divertir, alegrar o deleitar, en unabúsqueda de distracción en medio del trabajo y de las obligaciones cotidianas.

Sedentarismo Físico: Es la carencia de actividad física de moderada a intensa como la que se realiza en el deporte, loque por lo general pone al organismo humano en situación vulnerable ante enfermedades especialmente cardíacas. El sedentarismo físico se presenta con mayor frecuencia en la vida moderna urbana, ensociedades altamente tecnificadas en donde todo está pensado para evitar grandes esfuerzos físicos, en las clases altas y en los círculos intelectuales en donde las personas se dedican más a actividadesintelectuales.

Tiempo Ocio: Comúnmente se llama ocio al tiempo libre que se dedica a actividades que no son ni trabajo ni tareas domésticas esenciales, y pueden ser recreativas.
Es un tiemporecreativo que se usa a discreción. Es diferente al tiempo dedicado a actividades obligatorias como son comer, dormir, hacer tareas de cierta necesidad, etc.
El ocio es como una actividad realizada paradescansar del trabajo. Debe tener, como toda actividad, un sentido y una identidad, ya que si no tiene sentido es aburrido.

Pulso: La palabra pulso describe el latir de las arterias a raíz del pasocontinuo de la sangre que bombea el musculo cardiaco. Con la onda de distensión provocada por el avance de la sangre, la arteria se expande y dicho movimiento puede percibirse en diversas partes...