ARTETERAPIA

ARTETERAPIA


ES UNA DISCIPLINA MUY NUEVA DENTRO DE LAS PSICOTERAPIAS QUE UNE PSICOLOGÍA Y ARTE. POR SOBRE TODO, AYUDA A EXTERIORIZAR SENTIMIENTOS QUE AÚN NO SE PUEDEN EXPRESAR CON PALABRAS. ¿ENQUÉ CONSISTE CONCRETAMENTE?
Es sabido que cuando los niños aún no manejan el lenguaje y, por ende, no pueden hacerse entender, un garabato en la pared o el sólo hecho de tomar un papel y hacerlotrizas se torna una forma eficaz de descargar tensiones y tramitar los conflictos.
A los adultos, ni el paso de los años ni la experiencia les garantizan el afrontamiento de todas las adversidades de lavida sin consecuencias para su salud física y/o mental. En ocasiones, también ellos se encuentran imposibilitados de poner en palabras lo que les sucede. A veces, mucho antes que eso, está la acciónconcreta que permite elaborar situaciones estresantes y angustiantes.
El arte terapia se trata de una disciplina muy reciente que pertenece al campo de las psicoterapias. Puede ser un buencomplemento de una terapia tradicional o el puntapié inicial para iniciar una a posteriori.
Cuando no se hallan las palabras para decir lo que se siente, resulta muy positivo acudir a las imágenes, las formas,los colores, las texturas a fin de explorar en el interior, buscar y, finalmente, encontrar los caminos para poder sacarse de encima, o al menos afrontar, eso que tanto entristece, angustia, estresao deprime.
Canalizar emociones a través del Arte puede contribuir a que algunas personas puedan enfrentarse con lo que más les molesta de si mismas, con lo que más les duele de las vivencias pasadaso con lo que les cuesta asimilar para seguir adelante. Al respecto, la Licenciada Fernández opina que el arte en sí mismo puede ser curativo, ya que según estudios realizados, el arte afecta alsistema nervioso autónomo, al equilibrio hormonal y a los neurotransmisores cerebrales, ya que genera un cambio en la actitud, el estado emocional y la percepción del dolor, consiguiendo llevar a una...