ARTICULO DE OPINION
Páginas: 3 (632 palabras)
Publicado: 7 de junio de 2015
ARTICULO DE OPINION
EL DEPORTE ES SALUD
En la sociedad en la que vivimos los hábitos insanos (fumar, beber, alcohol, drogas…) y el sedentarismo han supuesto una disminución drástica del nivel desalud de las personas prácticamente a nivel mundial, esto es un hecho de gran magnitud y la expansión de los hábitos saludables, como el deporte, ayudará a la mejora de la salud a corto, medio y largoplazo.
El deporte tiene grandes beneficios para el cuerpo humano, y practicado de forma continua y regular, esos beneficios se pueden notar de una forma clara.
Algunos beneficios que nos puede aportarel deporte son los que cito a continuación:
· CORAZÓN: El deporte ayuda en gran medida al corazón, porque disminuye la frecuencia cardiaca en reposo y cuando se realiza un esfuerzo aumenta lacantidad de sangre que expulsa el corazón con cada latido, de esta forma la efectividad cardiaca es mayor, permitiéndonos utilizar menos cantidad de energía para trabajar.
Estimula la circulación dentro delmúsculo cardiaco favoreciendo la alimentación del corazón.
Contribuye a la reducción de la presión arterial.
Aumenta la circulación en todos los músculos.
Disminuye la formación de coágulos dentro delas arterias, con lo que se previene la aparición de infartos y trombosis cerebrales.
Mejora el funcionamiento venoso previniendo la aparición de varices.
Actúa sobre el endotelio, que es la capa decélulas que tapiza por dentro a las arterias segregando sustancias de elevada importancia para su funcionamiento correcto, mejorando su actividad y manteniéndolo sano y fuerte, todo esto por unaacción directa y a través de hormonas que se liberan con el ejercicio.
· METABOLISMO: Aumenta la capacidad para aprovechar el oxígeno que llega por la circulación al organismo.
Aumenta la actividad de lasenzimas musculares, las cuales permiten un mejor metabolismo del músculo y por lo tanto una menor necesidad de exigencia de trabajo cardiaco.
El consumo de grasas durante la actividad física...
EL DEPORTE ES SALUD
En la sociedad en la que vivimos los hábitos insanos (fumar, beber, alcohol, drogas…) y el sedentarismo han supuesto una disminución drástica del nivel desalud de las personas prácticamente a nivel mundial, esto es un hecho de gran magnitud y la expansión de los hábitos saludables, como el deporte, ayudará a la mejora de la salud a corto, medio y largoplazo.
El deporte tiene grandes beneficios para el cuerpo humano, y practicado de forma continua y regular, esos beneficios se pueden notar de una forma clara.
Algunos beneficios que nos puede aportarel deporte son los que cito a continuación:
· CORAZÓN: El deporte ayuda en gran medida al corazón, porque disminuye la frecuencia cardiaca en reposo y cuando se realiza un esfuerzo aumenta lacantidad de sangre que expulsa el corazón con cada latido, de esta forma la efectividad cardiaca es mayor, permitiéndonos utilizar menos cantidad de energía para trabajar.
Estimula la circulación dentro delmúsculo cardiaco favoreciendo la alimentación del corazón.
Contribuye a la reducción de la presión arterial.
Aumenta la circulación en todos los músculos.
Disminuye la formación de coágulos dentro delas arterias, con lo que se previene la aparición de infartos y trombosis cerebrales.
Mejora el funcionamiento venoso previniendo la aparición de varices.
Actúa sobre el endotelio, que es la capa decélulas que tapiza por dentro a las arterias segregando sustancias de elevada importancia para su funcionamiento correcto, mejorando su actividad y manteniéndolo sano y fuerte, todo esto por unaacción directa y a través de hormonas que se liberan con el ejercicio.
· METABOLISMO: Aumenta la capacidad para aprovechar el oxígeno que llega por la circulación al organismo.
Aumenta la actividad de lasenzimas musculares, las cuales permiten un mejor metabolismo del músculo y por lo tanto una menor necesidad de exigencia de trabajo cardiaco.
El consumo de grasas durante la actividad física...
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